Giảm Cân

Trên cơ thể có 7 vùng dễ tích tụ mỡ nhất đó là lưng, mông, bụng, đùi, vai và bắp tay, mặt, chân. Trong đó

Cũng giống như vùng bụng, đùi, vùng vai và nách được coi là nơi dễ tích tụ mỡ thừa nhất. Tuy nhiên mỡ thừa tại

Vai to có thể là do gen di truyền, nội tiết tố trong cơ thể thay đổi hay cân nặng tăng đột ngột khiến cơ

Các chuyên gia nhân định nhảy liên tục trong 10 phút tương đương với chạy chậm 30 phút hoặc khiêu vũ thể thao 20 phút.

Là phụ nữ, ai cũng mong muốn có được một vóc dáng thon gọn để tự tin hơn mỗi khi ra ngoài. Nhưng thực tế

Không ít chị em đã tìm đến phương pháp sử dụng thuốc uống để giảm kích thước ở bắp chân với mong muốn loại bỏ

Tất cả chúng ta đều hiểu thời gian để giảm mỡ toàn thân không phải ngày một ngày hai mà là cả một quá trình.

Mỡ thừa tích tụ tại vùng bắp tay khiến bộ phận này trở nên “đô con”, mất cân đối & cũng tiềm ẩn nhiều nguy

Dứa là loại trái cây nhiệt đới cực kỳ phổ biến tại Việt Nam. Những trái dứa cũng được biết đến với rất nhiều lợi

Ăn gì buổi tối để giảm cân hiệu quả? Hay bữa tối cho người đang giảm cân nên thiết kế khẩu phần như thế nào?

Lắc vòng là bài tập thể dục được rất nhiều chị em yêu thích & lựa chọn nhờ sự an toàn, tiết kiệm thời gian

Ăn bưởi hay uống nước ép bưởi để hỗ trợ giảm cân đã trở nên rất quen thuộc với các chị em. Ít ai để

Có rất nhiều phương pháp giảm mỡ bụng cấp tốc tại nhà mà chị em có thể áp dụng hàng ngày. Nhưng với 7 cách

Gạo lứt được biết đến là thực phẩm dinh dưỡng giàu protein & dồi dào vitamin. Đây cũng là loại ngũ cốc có tác dụng

Giảm cân là nhu cầu thiết yếu của rất nhiều chị em. Song, giảm cân thế nào vừa nhanh, vừa hiệu quả & vừa an