Nước dừa có tốt không? 3 Cách uống nước dừa giảm cân
Uống nước dừa mang tới nhiều tác dụng cho sức khỏe hàng ngày và có nhiều chị em đã sử dụng nước dừa như một loại nước giảm cân hiệu quả. Vậy thực tế uống nước dừa có giảm cân không? Hãy cùng theo dõi những thông tin chia sẻ dưới đây. [toc] Uống nước […]
10 Bài tập mông cho nam hiệu quả để vòng 3 săn chắc
Bạn có thể tham khảo ngay bài tập mông cho nam hiệu quả dưới đây để sớm sở hữu vòng 3 săn chắc một cách nhanh chóng nhất! [toc] Bài tập mông cho nam tại nhà Bài tập Squat nở mông Bài tập Clamshell: Bài tập này có tác động tới toàn bộ nhóm cơ […]
Ngủ nhiều có mập không? Lưu ý khi ngủ để tránh tăng cân
Giấc ngủ có chức năng chính giúp cơ thể nghỉ ngơi và tái tạo sau một thời gian hoạt động mệt nhọc. Tuy nhiên, việc ngủ nhiều có mập không là băn khoăn lớn của nhiều người đang trong thời gian giữ dáng. Cùng lắng nghe những giải đáp trong bài viết dưới đây. [toc] […]
Ăn miến có béo không & Cách ăn miến giảm cân hiệu quả
Nhiều chị em quan tâm tới rất nhiều món ăn cũng như khẩu phần ăn mỗi ngày của mình liệu có gây ra các hiện tượng thừa cân, béo phì hay không, trong đó có miến. Thực tế, ăn miến có béo không và ăn như thế nào mới có thể giảm cân hiệu quả, […]
1 Ổ bánh mì chứa bao nhiêu Cal & Ăn bánh mì có béo không
Bánh mì từ xa xưa vẫn luôn là thực phẩm yêu thích của người dân Việt và thường được cho là dễ gây béo phì tăng cân. Vậy thực chất ăn bánh mì có béo không? Bao nhiêu Cal(calo) cho một ổ bánh mì? Cùng tìm hiểu ngay trong bài viết dưới đây nhé! [toc] […]
Uống nước mía có mập không? Cách uống nước mía giảm béo hiệu quả
Uống nước mía có mập không khiến nhiều chị em đang trong giai đoạn giảm béo băn khoăn nhiều. Với lượng đường cao trong mía, liệu có cần “cấm kị” trong thực đơn ăn kiêng. Tất cả những thông tin về nước mía trong bài viết dưới đây sẽ giúp bạn giải đáp thỏa đáng. […]
MÌ TÔM: Có tốt không & Cách sử dụng mì ăn liền không béo
Thức ăn tiện dụng như mì ăn liền được nhiều chị em ưa thích. Tuy nhiên,việc ăn mì tôm có béo không cũng là nỗi băn khoăn của nhiều người. Cùng theo dõi nhận định từ phía chuyên gia để có phương pháp ăn uống giảm cân khoa học tốt cho sức khỏe bạn nhé! […]
5 Cách giảm cân bằng mướp đắng hiệu quả cấp tốc
Giảm cân bằng mướp đắng được nhiều người tin tưởng áp dụng bởi sự đơn giản, dễ thực hiện và an toàn. Làm sao để giảm cân đúng cách và đạt hiệu quả cao nhất với loại quả này, hãy cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây nhé! [toc] Mướp đắng có tác dụng […]
8 Cách giảm cân bằng chuối nhanh & hiệu quả nhất
Giảm cân bằng chuối được cho là có khả năng đốt cháy mỡ, giảm cân nhanh chóng và được nhiều chị em áp dụng. Học ngay cách giảm cân với chuối hiệu quả, mang lại vóc dáng thon gọn, hấp dẫn trong bài viết dưới đây. [toc] Tại sao ăn chuối lại giảm cân? Theo […]
1 Chén cơm bao nhiêu calo & Cách giảm cân với cơm hiệu quả
Rất nhiều người áp dụng chế độ ăn kiêng, nói không với việc ăn cơm để giảm cân. Vậy bạn có biết, trên phương diện khoa học, 1 chén cơm chiếm bao nhiêu calo? Suy nghĩ không ăn cơm có thể giảm béo là đúng hay sai? Theo dõi lý giải của chuyên gia và […]
