Bài tập HIIT giảm mỡ toàn thân cho nữ và nam trong 30 ngày
Bạn có biết để giảm mỡ toàn thân chúng ta phải bắt đầu từ việc giảm mỡ từng bộ phận trên cơ thể như bụng, mông, đùi, bắp tay bắp chân, vai, lưng… Và cách duy nhất để có thể đẩy nhanh quá trình giảm mỡ toàn thân đó là tập các bài thể dục […]
Bài tập GYM giảm mỡ toàn thân cho nữ hiệu quả nhất 2020
Tập gym là một môn thể thao vận động mạnh, sử dụng nhiều sức nên có thể xem đây như một phương pháp đốt cháy mỡ thừa tự nhiên nhanh và hiệu quả nhất cho cả nam và nữ. Dưới đây là một số bài tập gym giảm mỡ toàn thân cho nữ mà các […]
1 Số lưu ý nếu muốn giảm mỡ bắp tay và vai hiệu quả
[rank_math_breadcrumb] Xuất hiện mỡ vai và bắp tay là điều không mong muốn của bất cứ chị em nào. Cho dù nguyên nhân có thể do di truyền, do ăn uống hay do thể dục không đúng cách thì đều có thế khiến mỡ thừa tích tụ nhiều lên. Vậy làm sao để giảm béo […]
Dùng kem tan mỡ nọng cằm có hiệu quả không?
Làm thế nào để đánh bay lớp mỡ thừa tích tụ dưới cằm , lấy lại khuôn mặt thon gọn V-line? Nhiều chị em truyền tai nhau rằng các sản phẩm kem tan mỡ nọng cằm có thể chính là giải pháp? Tuy nhiên không phải loại kem nào cũng tốt, cũng đáng để lựa […]
5 Bài tập giảm mỡ nọng cằm hiệu quả nhất 2020
Mỡ nọng cằm khiến bạn mất tự tin trong giao tiếp hằng ngày cũng như phản ánh chế độ dinh dưỡng đang có vấn đề. Đừng lo lắng ! 5 Bài tập giảm mỡ nọng cằm dưới đây sẽ giúp các bạn giải quyết nhanh chóng đống mỡ thừa mà không phải dùng đến phẫu […]
Gợi ý 3 cách giảm béo vai và bắp tay cấp tốc bằng muối rang
Trên cơ thể có 7 vùng dễ tích tụ mỡ nhất đó là lưng, mông, bụng, đùi, vai và bắp tay, mặt, chân. Trong đó vùng vai và bắp tay thường ít được chú ý hơn và việc giảm béo vai và bắp tay cũng khó khăn hơn các bộ phận khác trên cơ thể. […]
Giảm mỡ vai và nách ngay tại nhà chỉ trong 2 tuần
Cũng giống như vùng bụng, đùi, vùng vai và nách được coi là nơi dễ tích tụ mỡ thừa nhất. Tuy nhiên mỡ thừa tại vùng này lại khó nhận biết nhưng lại là nơi dễ bị lộ khuyết điểm nhất trong mắt người nhìn. Phải làm sao để giảm mỡ vai và nách nhanh […]
Cách giảm mỡ vai nhanh nhất sau 1 tháng cho người lười
Vai to có thể là do gen di truyền, nội tiết tố trong cơ thể thay đổi hay cân nặng tăng đột ngột khiến cơ thể không kịp phân bổ hợp lý. Dù là nguyên nhân nào đi chăng nữa thì việc giảm mỡ vai là vô cùng cần thiết không chỉ để tăng thẩm […]
Bài tập nhảy dây đúng cách để giảm cân hiệu quả
Các chuyên gia nhân định nhảy liên tục trong 10 phút tương đương với chạy chậm 30 phút hoặc khiêu vũ thể thao 20 phút. Do đó nhảy dây được xem là một môn thể thao đốt cháy calo cực kỳ hiệu quả nhưng không biết rằng có thể giảm cân, giảm mỡ bụng…được hay […]
Giảm béo là gì? Phân biệt giảm béo và giảm cân
Là phụ nữ, ai cũng mong muốn có được một vóc dáng thon gọn để tự tin hơn mỗi khi ra ngoài. Nhưng thực tế là rất ít người có thể giữ được cân nặng chuẩn; Đặc biệt là phụ nữ sau sinh hay dân văn phòng ngồi nhiều làm việc nhiều giờ khiến vùng […]
