Da mặt bị bong tróc không chỉ là một biểu hiện bên ngoài bề mặt mà còn phản ánh tình trạng sức khỏe và cách chăm sóc da hàng ngày của mỗi chúng ta. Tình trạng này có thể xuất hiện một cách độc lập hoặc đi kèm với một số triệu chứng khác như: cảm giác ngứa, căng rát, nổi mẩn. Để tìm ra nguyên nhân và khắc phục làn da một cách hiệu quả, đừng bỏ lỡ bài viết hữu ích dưới đây!
Nguyên nhân nào khiến da mặt bị bong tróc?
Da mặt bị bong tróc có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau, bao gồm yếu tố môi trường, thói quen sinh hoạt, chăm sóc da không đúng cách và các yếu tố nội sinh. Việc phân tích sâu từng nguyên nhân sẽ giúp bạn dễ dàng nhận biết và khắc phục tình trạng này.
Yếu tố môi trường tác động
- Thời tiết khô hanh và lạnh: Khi nhiệt độ giảm mạnh, độ ẩm trong không khí cũng giảm theo. Điều này khiến da mất nước nhanh chóng, làm suy yếu hàng rào bảo vệ tự nhiên của da. Lớp lipid bảo vệ da bị tổn thương, dẫn đến bong tróc và khô ráp, đặc biệt ở những vùng da mỏng như hai bên má và quanh miệng.
- Tác động của ánh nắng mặt trời: Tia UV không chỉ gây hại cho cấu trúc collagen mà còn làm phá vỡ các liên kết lipid, khiến da mất khả năng giữ ẩm. Hiện tượng da khô, bong tróc sau khi tiếp xúc lâu với ánh nắng là biểu hiện dễ thấy nhất.
- Ô nhiễm không khí: Bụi bẩn, hóa chất và các chất gây ô nhiễm khác trong không khí có thể xâm nhập vào lỗ chân lông, gây viêm nhiễm và làm suy yếu lớp bảo vệ của da. Điều này dẫn đến da dễ bị khô và bong tróc hơn.
Sai lầm trong chăm sóc da hàng ngày
- Sử dụng sữa rửa mặt hoặc mỹ phẩm không phù hợp: Các sản phẩm chứa nhiều xà phòng, cồn hoặc hương liệu có thể làm mất đi độ ẩm tự nhiên của da, khiến da khô và kích ứng.
- Lạm dụng sản phẩm tẩy tế bào chết: Việc tẩy da chết quá thường xuyên hoặc dùng các sản phẩm có hạt thô ráp khiến da mất đi lớp bảo vệ tự nhiên, làm tăng nguy cơ bong tróc.
- Không dưỡng ẩm đầy đủ: Bỏ qua bước dưỡng ẩm hoặc sử dụng kem dưỡng không phù hợp với loại da sẽ làm da mất khả năng duy trì độ ẩm, đặc biệt trong môi trường khô lạnh.
Bài viết liên quan: Da mặt khô bong tróc xảy ra khi nào? Chăm sóc sao cho tốt?
Thói quen sinh hoạt không lành mạnh
- Thiếu nước: Da mất nước từ bên trong do không cung cấp đủ lượng nước cần thiết hàng ngày, dẫn đến hiện tượng bong tróc.
- Chế độ ăn uống thiếu dưỡng chất: Việc thiếu hụt các vitamin A, E, D hoặc acid béo omega-3 sẽ làm suy yếu cấu trúc da, khiến da dễ tổn thương hơn.
- Ngủ không đủ giấc: Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng trong việc tái tạo và phục hồi da. Thiếu ngủ khiến da không kịp phục hồi, dẫn đến bong tróc và lão hóa sớm.
Da mặt bị bong tróc do các yếu tố nội sinh
- Da khô bẩm sinh: Những người có làn da khô bẩm sinh thường dễ gặp tình trạng bong tróc hơn do thiếu hụt dầu tự nhiên trên bề mặt da.
- Sự thay đổi nội tiết tố: Phụ nữ trong thời kỳ mang thai, sau sinh hoặc tiền mãn kinh thường gặp phải sự thay đổi nội tiết, khiến da trở nên khô và bong tróc.
- Bệnh lý da liễu: Một số bệnh như viêm da cơ địa, eczema hay vảy nến có thể gây bong tróc da liên tục.
Đọc thêm: Viêm da mặt: Biểu hiện, nguyên nhân và cách điều trị
Chăm sóc da mặt bong tróc sao cho hiệu quả?
Chăm sóc da mặt bong tróc cần sự kiên nhẫn và tuân thủ đúng quy trình. Dưới đây là các bước chăm sóc an toàn và hiệu quả:
Làm sạch đủ và đúng cách
+ Hãy sử dụng sữa rửa mặt không chứa cồn, không xà phòng hay chất tẩy mạnh và có độ pH cân bằng từ 5.5 – 6. Điều này giúp làm sạch bụi bẩn mà không làm mất đi độ ẩm tự nhiên.
+ Lưu ý khi rửa mặt cần tránh dùng nước quá nóng, chỉ 30 – 35 độ là phù hợp. Nước nóng có thể làm mất lớp dầu tự nhiên, khiến da càng khô hơn. Nên rửa mặt bằng nước ấm để duy trì độ ẩm cho da.
Dưỡng ẩm sâu cho tế bào da
+ Sử dụng serum, kem dưỡng lành tính, chứa các hoạt chất giữ ẩm và cấp nước tốt như glycerin, hyaluronic acid hoặc ceramide để phục hồi hàng rào bảo vệ da một cách tự nhiên, nhanh chóng.
+ Có thể cân nhắc dùng thêm các loại dầu tự nhiên như dầu dừa, dầu argan hoặc dầu hạnh nhân để làm mềm da, giảm thiểu tình trạng bong tróc, nứt nẻ. Đặc biệt khuyến nghị cách này cho các bạn thuộc nhóm da khô đến rất khô.
Tăng cường bảo vệ bề mặt
+ Dùng kem chống nắng phổ rộng với chỉ số SPF 30 trở lên (khuyến nghị 50) và PA++++ duy trì hàng ngày để chống cháy nắng, giảm sạm da và tăng cường bảo vệ các tế bào khỏi tác hại của tia UV. Nếu phải ra ngoài, nên che chắn thêm bằng mũ, áo, khẩu trang, kính mắt, găng tay có chống tia UV.
Bổ sung dinh dưỡng bên trong
+ Đảm bảo uống đủ lượng nước được khuyến nghị, khoảng từ 2-3 lít nước mỗi ngày (tùy theo cân nặng, tuổi tác, tình trạng sức khỏe) để đảm bảo hoạt động vận chuyển dinh dưỡng đến tế bào và giữ nước cho da từ bên trong.
+ Bổ sung các loại thực phẩm giàu dinh dưỡng, đặc biệt là vitamin E (quả bơ, hạnh nhân…), vitamin A (cà rốt, bí đỏ, ớt chuông…) và omega-3 (cá hồi, hạt chia) để nuôi dưỡng da từ bên trong. Ngoài ra, bạn cũng có thể kết hợp uống các loại thực phẩm chức năng chứa collagen hoặc vitamin tổng hợp để giảm tình trạng da mặt bị bong tróc.
Khám phá ngay: Hướng dẫn cách dưỡng ẩm da mặt giảm bong tróc hiệu quả
Các trường hợp da bong tróc cần gặp bác sĩ
Trong một số trường hợp, tình trạng da bong tróc có thể là dấu hiệu của bệnh lý nghiêm trọng và cần được điều trị bởi bác sĩ da liễu.
Da bong tróc kèm theo đau rát hoặc ngứa dữ dội: Hiện tượng này có thể là dấu hiệu của viêm da tiếp xúc hoặc dị ứng mỹ phẩm. Nếu không xử lý kịp thời, tình trạng viêm có thể lan rộng và gây tổn thương lâu dài.
Xuất hiện mụn nước hoặc chảy máu trên da: Da bị bong tróc, đỏ rát kèm theo mụn nước thường là dấu hiệu của nhiễm trùng hoặc bệnh chàm. Đây là tình trạng nghiêm trọng cần điều trị bằng thuốc kê đơn.
Da mặt bị bong tróc kéo dài không rõ nguyên nhân: Nếu tình trạng bong tróc không cải thiện sau khi đã áp dụng các biện pháp chăm sóc, bạn cần gặp bác sĩ để kiểm tra các nguyên nhân tiềm ẩn như thiếu hụt dinh dưỡng hoặc bệnh lý nội tiết.
Da bong tróc kèm theo sưng, viêm hoặc sốt: Đây có thể là dấu hiệu của nhiễm trùng da hoặc phản ứng miễn dịch nghiêm trọng. Việc thăm khám sớm giúp tránh những biến chứng nguy hiểm.
Bài viết liên quan: 3 điều cần biết khi da mặt bị dị ứng nổi sần ngứa
Da mặt bị bong tróc có thể gây ra nhiều khó chịu, nhưng với việc hiểu rõ nguyên nhân và áp dụng cách chăm sóc phù hợp, bạn hoàn toàn có thể cải thiện tình trạng này hiệu quả. Tuy nhiên, nếu xuất hiện các dấu hiệu bất thường, đừng ngần ngại liên hệ với bác sĩ để được hỗ trợ. Nếu bạn đang gặp phải tình trạng da bong tróc và cần được tư vấn thêm, hãy gọi ngay Hotline: 093.770.6666 của Mega Gangnam để được chuyên gia hỗ trợ và hướng dẫn chi tiết.
