Banner-web-giam-beo-gangnam
banner-mobie-uu-dai-gangnam

Tiết lộ 5 cách làm thon gọn mặt trong 1 tuần hiệu quả

Có rất nhiều nguyên nhân khiến gương mặt của chị em trở nên mũm mĩm, to tròn như: gen di truyền, chế độ ăn nhiều chất béo, lười vận động, sinh con,… Nếu bạn đang loay hoay tìm cách giải quyết vấn đề này, hãy tham khảo 5 cách làm mặt thon gọn trong 1 tuần dưới đây xem sao…

Xây dựng một chế độ dinh dưỡng điều độ

Việc đầu tiên cần làm để có được khuôn mặt thon gọn chính là điều chỉnh lại chế độ dinh dưỡng hàng ngày. Đặc biệt đối với các trường hợp béo mặt do ăn nhiều & lười vận động.

Thay đổi chế độ dinh dưỡng là một trong những cách làm thon gọn mặt trong 1 tuần

Thay đổi chế độ dinh dưỡng là một trong những cách làm thon gọn mặt trong 1 tuần

Bạn cần kiểm soát lượng đường & muối nạp vào cơ thể, bởi chúng khiến khuôn mặt tích nhiều nước. Tuy nhiên, loại bỏ hoàn toàn đường & muối cũng không được đâu nhé. Hãy hạn chế lựa chọn thực phẩm ăn nhanh, nước có ga, đồ ngọt,… bởi các chứng bệnh liên quan đến thừa cân béo phì, béo mặt hầu hết là do chúng gây nên. Vì vậy, muốn có khuôn mặt thon gọn như ý, hãy bổ sung thật nhiều rau xanh, ngũ cốc, hạt đậu, bổ sung canxi,… giúp thúc đẩy quá trình loại bỏ mỡ mặt cực tốt.

Cách làm mặt thon gọn trong 1 tuần với muối

Muối được nhiều chị em lựa chọn như một phương thức giúp giảm béo hiệu quả, nhanh chóng. Áp dụng cách làm mặt thon gọn trong 1 tuần với muối, hãy pha 1 thìa muối vào bát nước nóng. Làm ướt khuôn mặt rồi dùng khăn thấm nước muối nóng thoa đều lên mặt. Massage nhẹ nhàng khoảng 5 – 10 phút rồi rửa lại bằng nước sạch.

Massage mặt bằng nước muối nóng là cách làm mặt thon gọn trong 1 tuần hiệu quả

Massage mặt bằng nước muối nóng là cách làm mặt thon gọn trong 1 tuần hiệu quả

Ngoài ra, chị em cũng có thể xông hơi muối để đạt hiệu quả cao & nhanh hơn. Ngoài tác dụng làm giảm mỡ mặt, rửa mặt bằng nước muối còn có tác dụng làm sạch mụn, săn chắc da,…

Massage mặt bằng thìa

Sử dụng thìa để làm thon gọn mặt là phương pháp được giới trẻ Nhật Bản & Hàn Quốc áp dụng trong một vài năm trở lại đây. Cách làm rất đơn giản song lại được ghi nhận là có thể mang lại hiệu quả rõ rệt.

Massage mặt bằng thìa giúp loại bỏ mỡ thừa trên mặt

Massage mặt bằng thìa giúp loại bỏ mỡ thừa trên mặt

Bạn chỉ cần chuẩn bị 1 chiếc thìa inox hoặc thìa nhựa, cùng với vài giọt tinh dầu yêu thích hoặc kem dưỡng da. Sau khi thoa tinh dầu lên mặt thì dùng thìa massage da mặt nhẹ nhàng. Xoay mặt thìa vào trong, nhẹ nhàng massage phần xương hàm, từ cằm lên tai. Kéo thìa thành từng đường dứt khoát & lặp lại động tác nhiều lần. Thực hiện mỗi bên trong vòng 1 phút.

Tiếp đến chuyển thìa lên vùng má, kéo thìa từ cánh mũi sang hai bên má, cũng thực hiện mỗi bên 1 phút. Rồi xoay thìa sử dụng cán để massage trán. Kéo thìa thành từng đường nhỏ liên tục, hướng từ mí mắt lên trán, từ trái qua phải, cũng thực hiện mỗi bên 1 phút.

Kiên trì thực hiện cách làm này trong vòng 1 tuần bạn sẽ thấy bắt đầu thấy hiệu quả thon gọn mặt.

Giảm mỡ mặt bằng đá lạnh

Ngoài việc massage mặt da, bạn có thể thử sử dụng đá lạnh để đốt cháy mỡ thừa nhanh chóng.

Massage đá lạnh làm thon gọn khuôn mặt & săn chắc da

Massage đá lạnh làm thon gọn khuôn mặt & săn chắc da

Chỉ cần một vài viên đá lạnh chườm lên da mặt, lượng mỡ thừa sẽ được đốt cháy nhanh chóng. Hơn thế, massage bằng đá lạnh còn giúp da mặt trở nên săn chắc & se khít lỗ chân lông, mang lại hiệu quả chỉ sau 1 tuần.

Tập thể dục cho da mặt

Một trong những cách làm mặt thon gọn trong 1 tuần hiệu quả chính là tập thể dục, vận động vùng mỡ để đốt cháy lượng mỡ thừa cho khuôn mặt thon gọn hơn.

Tập thể dục cho da mặt là cách làm mặt thon gọn trong 1 tuần

Tập thể dục cho da mặt là cách làm mặt thon gọn trong 1 tuần

Hóp má, chu môi hoặc những động tác hít thở sâu sẽ giúp phần cơ mặt được vận động rất tốt. Ngoài ra, bạn có thể kết hợp tập thể dục cho da mặt bằng các dụng cụ nẹp, máy massage làm khuôn mặt thon gọn hiệu quả.

Trên đây là 5 cách làm thon gọn mặt trong 1 tuần. Dù vậy, tất cả đều là các phương pháp tự nhiên, chỉ tác động bên ngoài da nên sẽ cần rất nhiều thời gian & kiên nhẫn thì mới có khuôn mặt V-line như ý được. Để đạt hiệu quả thon gọn mặt & trẻ hóa da nhanh hơn, chị em có thể tham khảo & lựa chọn công nghệ căng chỉ Collagen Gold Fiber tại Viện thẩm mỹ Mega Gangnam, không những đem lại khuôn mặt thon gọn, V-line mà còn giúp loại bỏ nếp nhăn, nâng tone da, giúp chị em trông trẻ ra từ 5 – 10 tuổi.

Để được tư vấn kỹ lưỡng hơn về công nghệ căng chỉ trẻ hóa da Collagen Gold Fiber, quý khách hàng có thể gọi đến hotline 093 227 8888 để được các chuyên gia tại Thẩm mỹ viện Mega Gangnam tư vấn & thăm khám cụ thể.

Các bài viết liên quan