Có rất nhiều phương pháp giảm mỡ bụng cấp tốc tại nhà mà chị em có thể áp dụng hàng ngày. Nhưng với 7 cách làm nước uống với những nguyên liệu tự nhiên này, bạn vừa có được thức uống thơm ngon, lại vừa giảm cân hiệu quả. Hãy cùng Mega Gangnam khám phá nhé!
Nước chanh pha loãng giúp giảm mỡ bụng cấp tốc tại nhà
Nước chanh pha loãng là thức uống detox, giúp thanh lọc cơ thể, giải độc & đốt cháy lượng mỡ thừa trong cơ thể một cách hiệu quả.
Công thức làm loại nước uống này vô cùng đơn giản, chỉ cần 1 quả chanh & 2 lít nước lọc là bạn đã có ngay đồ uống thần kỳ giúp giảm mỡ bụng một cách hữu hiệu.
Nước chanh pha loãng – giảm mỡ bụng cấp tốc tại nhà đơn giản, hiệu quả
Khi sử dụng nước chanh pha loãng để giảm mỡ bụng, bạn có thể cho thêm một chút muối để tăng hương vị cho món nước thần kỳ này. Tuy nhiên, không nên thêm đường, vì đường sẽ làm giảm hiệu quả giảm cân của chanh.
Giảm mỡ bụng nhanh tại nhà với nước chanh xả
Uống nước chanh xả vào mỗi buổi sáng khi chưa ăn không chỉ giúp giảm cân nhanh mà còn có tác dụng thanh lọc, đào thải độc tố khỏi cơ thể, giúp da trắng sáng hồng, căng mịn. Tuy nhiên, đối với những người có bệnh lý dạ dày, không nên uống nước chanh xả khi bụng rỗng.
Cách làm nước chanh xả giảm cân:
Nguyên liệu:
02 cây sả;
01 quả chanh;
01 thìa mật ong;
02 lít nước.
Cách làm:
Sả tước bỏ lá già rồi đem đi rửa sạch. Đập dập phần thân sả sau đó cắt khúc từ 3 – 5 cm. Cho sả lên bếp đun cùng với 300 – 500 ml nước lọc, nước sôi thì hạ nhỏ lửa để sôi liu riu tầm 5 phút để tinh dầu sả tiết ra hết.
Tắt bếp, để nước sả nguội bớt rồi vắt thêm chút nước cốt chanh & mật ong để vừa miệng hơn.
Nước chanh gừng mật ong giảm béo bụng cấp tốc và hiệu quả
Không chỉ là gia vị quen thuộc trong nhà bếp, gừng có tính nóng còn giúp kích thích quá trình đốt mỡ thừa của cơ thể. Chất ngọt của mật ong không hề gây béo, còn nước chanh có tác dụng detox & thanh lọc cơ thể rất tốt.
Kết hợp 3 nguyên liệu: chanh, gừng & mật ong để có thức uống giảm cân nhanh tại nhà
Công thức giảm cân với chanh, gừng & mật ong:
Chuẩn bị:
04 chén nước;
01 miếng gừng;
01 quả chanh;
01 muỗng canh mật ong.
Cách làm:
Cạo sạch vỏ gừng rồi băm nhuyễn. Đun sôi nước & gừng trong 10 phút. Để nước nguội hoàn toàn thì cho thêm nước chanh & mật ong vào khuấy tan. Uống nước chanh, gừng, mật ong mỗi sáng để có kết quả giảm mỡ bụng rõ rệt.
Nước bí đao giảm cân cấp tốc an toàn hiệu quả
Nước uống giảm cân bằng bí đao giúp thải độc, giảm béo hiệu quả
Nguyên liệu & cách làm nước bí đao giảm cân:
500 gr bí đao bỏ ruột & vỏ xanh ép lấy nước. Cho thêm 1 thìa muối nhỏ & 200 ml nước lọc vào nước ép bí đao. Chia phần nước này thành 2 – 3 phần nhỏ để uống trong ngày.
Nước nha đam + dưa chuột
Dưa chuột (dưa leo) rất giàu chất chống oxy hóa, phốt pho & nhiều khoáng chất rất tốt cho việc giảm cân, làm đẹp da. Còn nha đam được xem là “thần dược” trong làm đẹp.
Nước nha đam, dưa chuột không chỉ giúp giảm mỡ bụng nhanh chóng mà còn làm trắng da, trị nám hiệu quả.
Nguyên liệu & cách làm nước nha đam lô hội:
01 nhánh lô hội đã gọt vỏ;
01 quả dưa chuột;
Ép lô hội & dưa chuột lấy nước. Uống nước ép này trước bữa ăn khoảng 1 tiếng để thực hiện giảm cân tại nhà.
Ép dưa leo & gel lô hội sẽ thu được nước uống giảm cân tại nhà hiệu quả
Xem thêm:
- Top 5 thực đơn giảm cân với Salad
- Những món ngon giảm cân hiệu quả không nên bỏ qua
- Chế độ ăn kiêng giảm cân cấp tốc hiệu quả nhất
Nước đậu đen rang
Nước đậu đen rang được xem là công thức giảm cân an toàn của phụ nữ Nhật Bản. Theo Đông y, đỗ đen có tác dụng thanh lọc gan, bổ máu, tăng cường sức khỏe.
Uống nước đỗ đen rang, chị em có thể giảm 3 – 5 kg chỉ sau 1 tháng
Chuẩn bị:
Ninh 100 gr đậu đen rang với 2 lít nước đến khi còn khoảng 1,5 lít nước. Chia phần nước đậu đen thu được thành nhiều phần để uống trong ngày. Đậu đen đã ninh nhừ bạn có thể ăn trước bữa ăn cũng có tác dụng giảm cân, đẹp da.
Giảm mỡ bụng cấp tốc với nước uống 4 chanh + 1 cam
Công thức làm nước uống giảm cân tại nhà này đang rất được nhiều chị em áp dụng & thu được hiệu quả bước đầu khả quan.
Sử dụng nước uống 4 chanh + 1 cam giúp bạn nhanh chóng có được vòng eo phẳng lỳ
Chuẩn bị:
01 quả cam;
04 quả chanh;
03 thìa mật ong;
500 ml nước lọc.
Cách làm:
Gọt bỏ vỏ cam & chanh rồi cho vào nồi đun với 500 ml nước trong khoảng 20 phút. Thêm 3 thìa mật ong vào & tiếp tục đun thêm 10 phút nữa. Để nguội, lọc lấy nước, bỏ bã. Cho phần nước này vào chai có nắp đậy & để trong tủ lạnh.
Dùng nước uống 4 chanh + 1 cam vào 3 bữa: sáng – trưa – tối trước khi ăn từ 30 phút – 1 tiếng. Riêng đối với người bị bệnh dạ dày thì nên uống sau bữa ăn khoảng 1 tiếng đồng hồ.
Lưu ý khi giảm mỡ bụng cấp tốc tại nhà với nước chanh
Mặc dù uống nước chanh được đánh giá là cách giảm cân an toàn, đơn giản nhưng chị em cũng nên cẩn thận nếu đang mắc các bệnh lý về dạ dày. Nên uống sau khi ăn & khi bắt đầu thấy hiện tượng tức hoặc đau bụng thì nên dừng lại ngay.
Thời gian đầu uống nước chanh sẽ khiến cơ thể bị tích nước, có cảm giác béo lên. Nhưng đây là hiện tượng bình thường, bạn vẫn có thể giảm cân mà không có bất kỳ tác động tiêu cực nào tới sức khỏe.
Hy vọng rằng với những cách làm nước uống giảm cân kết hợp với thực đơn ăn & tập luyện khoa học thì bạn hoàn toàn có thể đánh bay “mỡ thừa”, nhanh chóng “triệu hồi” vùng bụng phẳng lỳ mà không tốn sức. Tuy nhiên, nếu vì nhiều lý do mà không thể theo đuổi phương pháp này, hãy dành thời gian tìm hiểu về công nghệ hủy mỡ nhanh Smart Lipo của Viện thẩm mỹ Mega Gangnam.
Đây là công nghệ có thể giúp bạn giảm cân nhanh chóng chỉ với 1 liệu trình. Đặc biệt, Smart Lipo duy trì hiệu quả không tái béo trong nhiều năm. Vùng da sau khi giảm béo cũng săn chắc & căng mịn hơn, sáng màu hơn & loại bỏ hoàn toàn tình trạng da sần sùi vỏ cam.
Chi tiết về công nghệ, quý khách hàng có thể tham khảo tại đây hoặc liên hệ hotline 093 227 8888 để được các chuyên gia của Viện thẩm mỹ Mega Gangnam giải đáp & tư vấn nhé!
