Nhiều chị em có thể kể vanh vách những cách “ép cân” cấp tốc nhưng giảm mỡ bụng bằng cách nào hiệu quả, trúng đích thì không phải ai cũng biết. Giảm mỡ bụng không chỉ để đẹp mà còn để phòng tránh bệnh lý mãn tính. Cùng khám phá giải pháp giảm mỡ bụng nào là hiệu quả nhất trong bài viết dưới đây nhé.
Giảm mỡ bụng bằng cách nào? “Điểm mặt” 3 cách giảm mỡ bụng đơn giản
Tập thể dục
Tập thể dục thường xuyên được coi là phương pháp giảm mỡ bụng hiệu quả. Bạn có thể tiêu hao calo thông qua việc đạp xe, bơi lội, chạy bộ hay bất cứ hoạt động gì cũng đều tốt cho việc giảm mỡ bụng. Giống như việc giảm mỡ bụng theo cách dân gian, tập thể dục được xem là phương pháp an toàn & lành tính, giúp thúc đẩy quá trình chuyển hóa năng lượng, loại bỏ mỡ thừa. Tuy nhiên, để thấy được hiệu quả giảm mỡ nhờ tập luyện, chị em cần rất kiên trì.
Sử dụng thực phẩm giàu protein
Vẫn có rất nhiều chị em lầm tưởng rằng, ăn nhiều thực phẩm giàu protein thì sẽ béo. Nhưng đây là một quan niệm sai lầm. Một chế độ ăn giàu protein sẽ khiến cơ thể tiêu hao nhiều calo hơn cho việc tiêu hóa thức ăn, từ đó, việc giảm cân cũng trở nên dễ dàng hơn.
Mặt khác, các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng, cơ chế sản sinh insulin của cơ thể tỉ lệ thuận với tuổi tác. Chính insulin cũng thúc đẩy việc hình thành & tích tụ chất béo, đặc biệt ở phần bụng. Protein được cho rằng có khả năng ức chế việc sản sinh insulin, do vậy, chế độ ăn giàu protein cũng sẽ giúp hạn chế việc tích tụ mỡ thừa.
Xem thêm:
- Đập tan tin đồn mang thai Thanh Trúc khoe dáng ngọc sau liệu trình giảm béo Smart Lipo
- Phương pháp giảm mỡ bụng hiệu quả nhất hiện nay là gì?
- Giảm béo Smart Lipo
Uống thuốc giảm cân
Nếu như tập thể dục, ăn kiêng khiến các chị em dễ nản lòng thì thuốc giảm cân “ghi điểm” nhờ hiệu quả cấp tốc mà nó mang lại. Tuy nhiên, thuốc giảm cân đang ngày càng bộc lộ rõ những mặt hạn chế của mình. Có rất nhiều phản ứng tiêu cực của cơ thể được ghi nhận khi chị em sử dụng thuốc giảm cân, như chứng chán ăn kéo dài kéo theo bệnh lý tiêu hóa, làn da xuống cấp do cơ chế làm mất nước của thuốc giảm cân,… Vì vậy, chị em hãy cân nhắc thật kỹ trước khi quyết định sử dụng các sản phẩm thuốc giảm cân để tránh những tác dụng không mong muốn có thể xảy ra.
Giảm mỡ bụng hiệu quả bằng công nghệ Smart Lipo
3 cách giảm mỡ bụng đơn giản vừa nêu trên tuy có chi phí rẻ, dễ thực hiện nhưng đều rất nhiều kiên trì, mà hiệu quả mang lại chưa chắc được như mong muốn. Vì vậy, lựa chọn công nghệ giảm béo bằng enzym sinh học là một trong những giải pháp đang ngày càng được nhiều chị em lựa chọn để giải quyết mỡ thừa vùng bụng hiệu quả.
Một trong những công nghệ giảm mỡ bằng enzym đang “nổi đình đám” là Smart Lipo. Là kết quả nghiên cứu của các chuyên gia, chuyên gia của Tập đoàn Mega Hàn Quốc trong nhiều năm, công nghệ giảm mỡ Smart Lipo đã giúp rất nhiều phụ nữ trên khắp thế giới lấy lại vóc dáng & sự tự tin trong cuộc sống. Hiện, Smart Lipo đã được chuyển giao độc quyền tại Viện thẩm mỹ Gangnam.
Smart Lipo là công nghệ giảm béo tân tiến tại Việt Nam sử dụng sức mạnh giảm béo của enzym sinh học và có sự củng cố bởi hệ thống chỉ collagen, làm săn chắc da, kéo cao vùng da chùng chảy sau khi hủy mỡ.
Khác với các phương pháp tiêm tiêu mỡ thông thường, chỉ có tác dụng phân hủy mỡ trong tế bào, Smart Lipo có khả năng hạn chế sự phát triển và hình thành tế bào mỡ mới.
Mạng lưới sợi collagen được cấy vào da sau khi hủy mỡ giúp kích thích sản sinh collagen và elastin giúp cải thiện tình trạng da chùng nhão, giảm vết rạn da. Kết thúc liệu trình Smart Lipo, ngoài việc có thể giảm số đo vùng bụng như mong muốn, làn da vùng giảm mỡ còn mịn màng, căng mượt ngoài mong đợi.
Hy vọng những thông tin đã cung cấp trong bài, các chị em có thể giải đáp được băn khoăn giảm mỡ bụng bằng cách nào hiệu quả. Có thể thấy, áp dụng phương pháp giảm béo công nghệ cao không chỉ giúp tiết kiệm thời gian mà còn giúp các chị em nhanh chóng sở hữu vòng eo thon gọn, tự tin hơn. Mega Gangnam luôn sẵn sàng giải đáp các thắc mắc và tư vấn chi tiết cho chị em trong hành trình lấy lại vóc dáng như mơ. Liên hệ hotline 0901 853 853 để được tư vấn miễn phí!
