Nước uống giảm cân siêu tốc hiện đang nằm trong top các phương pháp làm đẹp được nhiều chị em yêu thích hiện nay. Không chỉ hỗ trợ loại bỏ mỡ thừa nhanh chóng, mà chúng còn giúp bạn có được làn da mịn màng, tươi trẻ. Cùng điểm danh ngay top nước uống giảm cân siêu tốc trong bài viết dưới đây nhé!
Nước uống giảm cân với bí đao
Bí đao nổi tiếng với khả năng thanh nhiệt giải độc cơ thể, đồng thời chứa rất nhiều chất xơ và hàm lượng chất béo bằng 0. Đó là lý do nhiều chị em coi bí đao là loại thức uống đốt mỡ hiệu quả và lấy lại vóc dáng như mong muốn.
Cách làm:
- Bí đao chọn quả xanh, già vừa phải, gọt vỏ, bỏ ruột
- Thái miếng và cho vào máy xay nhuyễn
- Lọc bỏ bã, lấy nước uống
- Bạn có thể cho thêm một chút muối để bù khoáng
Nước uống giảm mỡ bụng từ sả
Một nguyên liệu làm đẹp mà các chị em có thể “giắt túi” để áp dụng đó là thức uống từ cây sả. Chúng được liệt kê vào danh sách những loại có công dụng đốt mỡ, giảm cân hiệu quả.
Cách làm:
- Chuẩn bị 5 nhánh sả tươi rửa sạch
- Cho vào nổi thêm nước và thêm vài lát chanh
- Đun sôi trong khoảng 15 phút
- Để nguội và rót vào ly để uống thường xuyên
Chế biến nước uống giảm cân siêu tốc từ đậu đen
Đậu đen có nhiều loại axit amin được kiểm chứng có tác dụng hỗ trợ phân giải lượng mỡ tích tụ các vùng và hạn chế cảm giác thèm ăn. Do đó, nếu đang tìm kiếm một công thức nước uống giảm cân đơn giản nhưng vẫn muốn tốt cho sức khỏe bạn nên pha chế nước đậu đen thành nước uống vừa thanh nhiệt, vừa cải thiện cân nặng.
Cách làm:
- Rửa sạch đậu đen, loại bỏ các hạt lép, sâu, thối
- Cho lên bếp rang đều, đến khi có mùi thơm và vỏ nứt nhẹ thì nhấc xuống
- Cho khoảng 1,5 lít nước đổ vào nồi đỗ đen đã rang rồi đun sôi
- Để nguội rót vào bình và cho vào tủ lạnh dùng dần.
Uống nước ép giảm cân với cà rốt
Với những ai mong muốn vừa đẹp da lại sáng mắt thì sinh tố cà rốt là lựa chọn hoàn hảo. Hàm lượng carotenoid của cà rốt luôn dẫn top tất cả các loại thực vật. Đặc biệt, cà rốt được rất nhiều bà mẹ sau sinh lựa chọn là thức uống giảm mỡ bụng hiệu quả.
Cách làm:
- Gọt 1 củ cà rốt, cắt thành khúc nhỏ
- Cho vào máy xay nhuyễn từ 3-4 phút
- Rót nước ép vào ly qua muỗng lọc để loại bỏ phần bã
- Có thể cho thêm đá để uống dễ hơn
Xem thêm:
- Bài tập GYM giảm mỡ toàn thân cho nữ hiệu quả nhất 2020
- Kinh nghiệm giảm cân bằng dứa cực nhanh & hiệu quả
Nước uống giảm cân siêu tốc với chanh
Chanh là loại quả không thể thiếu trong nhà bếp và cũng không xa lạ gì đối với bất kỳ ai đang trong quá trình giảm cân. Hàm lượng axit citric trong chanh vừa kích thích tiêu hóa, vừa thúc đẩy quá trình trao đổi chất và đốt cháy mỡ bụng.
Cách làm:
- Sử dụng 1 quả chanh tươi mọng nước
- Cắt đôi, vắt nước cốt và loại bỏ hạt
- Pha thêm 250ml nước và một chút đường, hoặc muối để tăng mùi vị
- Uống sau khi ăn sẽ an toàn và không bị đau dạ dày
Pha chế nước uống giảm cân bằng trà xanh
Trà xanh có chứa hoạt chất ngăn chặn quá trình oxy hóa và tích tụ mỡ thừa của cơ thể. Bạn có thể sử dụng trà xanh thay nước lọc hàng ngày để có hiệu quả giảm cân cao nhất, tăng sự tỉnh táo cho mỗi ngày làm việc.
- Cho 1 nhóm trà xanh vào ấm và tráng qua bằng nước sôi rồi đổ đi
- Đổ đầy nước vào ấm và duy trì nhiệt độ khoảng 10 phút để trà ra hết vị
- Rót ra chén uống vào buổi sáng hoặc khi khát
Kinh nghiệm giảm mỡ bằng cách uống nước vỏ bưởi
Một nguyên liệu được áp dụng rất nhiều trong các cách làm đẹp tự nhiên chính là vỏ bưởi. Thực tế, có rất nhiều cách giảm cân bằng vỏ bưởi và trong đó nước vỏ bưởi có khả năng điều chỉnh nồng độ mỡ máu ở mức ổn định nên những người béo phì hoặc thừa cần có thể sử dụng thay nước lọc để loại bỏ nguy cơ tăng cân mất kiểm soát.
- Vỏ bưởi rửa sạch, cắt thành khúc nhỏ khoảng 3cm
- Đun sôi với nước trong khoảng 5 phút
- Sau đó, để nguội, rót vào chai trữ ngăn mát uống dần.
Giảm cân bằng cách uống hạt chia
Hạt chia với nhiều người còn xa lạ, nhưng đây lại là loại hạt có hàm lượng chất xơ cực cao, uống trước mỗi bữa ăn có thể giảm bớt khẩu phần ăn cho bạn. Ngoài ra, lượng protein trong hạt chia cũng phù hợp với những người có mong muốn giảm mỡ, lên cơ.
- Lấy khoảng 10 gram hạt chia ngâm với nước nóng 2-3 phút
- Nếu dùng với nước nguội bạn cần chờ đợi lâu hơn từ 10-15 phút
- Hạt chia uống vào buổi sáng giúp cơ thể giàu năng lượng & giảm bớt mệt mỏi.
Trên đây là những chia sẻ về nước uống giảm cân siêu tốc mà các chị em có thể ứng dụng & tham khảo để có một hình thể đẹp nhất. Nếu như vẫn còn những băn khoăn về hiệu quả của từng loại thực phẩm hay bạn muốn nhanh chóng sở hữu vóc dáng như mơ bằng phương pháp giảm béo Smart Lipo không xâm lấn, liên hệ ngay tới Viện thẩm mỹ Mega Gangnam qua hotline 093 227 8888 để được tư vấn trực tiếp.
