Ăn gì tăng vòng 1 mà không béo?

Chế độ dinh dưỡng có tác động đáng kể đến kích cỡ vòng 1, nhất là trong giai đoạn dậy thì. Vậy ăn gì tăng vòng 1 mà không béo? Thực phẩm nào nên ăn để ngực to hơn mà cơ thể không bị tăng cân? Tham khảo ngay thông tin hữu ích trong bài viết dưới đây nhé! 

Dinh dưỡng ảnh hưởng như thế nào đến kích cỡ vòng 1? 

Trong các phương pháp nâng ngực tự nhiên thì dinh dưỡng là yếu tố quan trọng và cho kết quả tốt đến vòng 1. Trong khi tập gym vất vả cũng như đòi hỏi sự kiên trì thì chế độ ăn lại dễ dàng kích thích tuyến vú phát triển cũng như tác động để bầu ngực nở nang hơn. 

Dinh dưỡng chiếm vị trí quan trọng trong việc bổ sung hoạt chất tăng kích thước vòng 1Dinh dưỡng chiếm vị trí quan trọng trong việc bổ sung hoạt chất tăng kích thước vòng 1

Nguyên nhân là bởi một số thực phẩm có tác dụng thúc đẩy hoặc kích thích sản sinh nhiều hormon sinh dục nữ estrogen – yếu tố quyết định size vòng 1. Nếu bạn chú ý dinh dưỡng trong giai đoạn dậy thì thì vòng 1 dễ dàng có cơ hội phát triển nhanh  chóng. 

Có rất nhiều loại thực ăn có tác dụng tăng size tự nhiên, và cũng có không ít đồ ăn làm hạn chế sự phát triển của núi đôi. Các chị em cần có sự tìm hiểu kĩ càng về các loại thực phẩm nở ngực và nắm rõ được hàm lượng dinh dưỡng. 

Ăn gì tăng vòng 1 mà không béo? 

Cùng tham khảo ngay một số thực phẩm không thể thiếu cho sự phát triển của vòng 1 sau đây: 

Sử dụng các thực phẩm từ đậu nành

Có thể nói, đậu nành (đậu tương) và các thực phẩm chế biến từ đậu vẫn được phái đẹp tin dùng để hỗ trợ phát triển vòng 1. Bởi trong đậu nành rất giàu thành phần phytoestrogen – một trong những hoạt chất tự nhiên có chức năng kích thích tuyến vú phát triển tương tự hormone nữ. 

Ăn gì tăng vòng 1 mà không béo?Sử dụng các sản phẩm từ đậu nành tăng vòng 1 

Bên cạnh đó, đậu nành cũng chứa nguồn isoflavone dồi dào có khả năng ngừa ung thư, làm đẹp da và đẩy lùi tiến độ lão hóa tự nhiên. Vì thế, sử dụng các sản phẩm chiết xuất đậu nành là cách dễ dàng để tăng vòng 1. Ngoài sữa đậu nành thì một số món ăn chế biến từ loại hạt này như đậu hũ, tào phớ, đậu tương sấy khô,… cũng hỗ trợ rất nhiều. 

Tăng vòng 1 với thực phẩm chân gà

Chân gà nhiều da chứa đến 80% Collagen – một dạng protein có khả năng tăng độ đàn hồi và săn chắc của da. Bên cạnh đó, xương chân gà cũng chứa hoạt chất hydroxyapatite hỗ trợ tăng cường chắc khỏe xương, kích thích nở ngực. 

Mặc dù không có một công trình nghiên cứu khoa học nào nói rằng ăn chân gà sẽ giúp tăng vòng 1, xong trên thực tế đã có nhiều chị em áp dụng cách này và cho kết quả khá ưng ý. Bầu ngực nảy nở, căng tròn và săn chắc hơn, hạn chế tình trạng chảy xệ rất nhiều. Chị em có thể chế biến chân gà bằng cách hấp, luộc, rút xương, hoặc làm nhừ nấu với rau củ. Không nên ăn chân gà nướng bởi cách chế biến này vừa không tốt, vừa làm mất đi nhiều dinh dưỡng trong chân gà. 

Tăng kích thước vòng 1 với trái dứa 

Dứa chứa nguồn vitamin C dồi dào, vượt trội hơn hẳn so với các loại trái cây khác. Vitamin C có tác dụng tổng hợp collagen để tăng độ đàn hồi và săn chắc của da. Bên cạnh đó, mô tuyến vú được kích thích để tăng trưởng và nở nang hơn. 

Dứa là thực phẩm rất tốt để tăng kích thước vòng 1 Dứa là thực phẩm rất tốt để tăng kích thước vòng 1 

Bổ sung dứa trong thực đơn hàng tuần cũng là cách để hỗ trợ phát triển vòng 1 mà không bị tăng cân. Vì thế, các chị em có thể thoải mái lựa chọn loại quả bổ dưỡng này trong thực đơn của mình nhé. 

Bạn có thể tận dụng loại trái cây này để làm nước ép để kích thích sự phát triển của vòng 1 được mịn màng và sáng khỏe hơn.

Ăn bơ để vòng 1 nở nang, săn chắc

Bơ là thức quả vô cùng được yêu thích bởi hương vị hấp dẫn lại tốt cho sức khỏe. Ăn bơ tăng vòng 1 là phương pháp được nhiều beauty blogger áp dụng và đánh giá hiệu quả khá tốt. Nguyên nhân là bởi bơ chứa nhiều: 

  • Axit béo không bão hòa kích thích tăng sinh thêm mô mỡ vùng ngực
  • Vitamin A, C, E, B1,… kết hợp với collagen làm săn chắc và đàn hồi làn da vùng ngực. 
  • Bên cạnh đó, một số khoáng chất như omega 3, omega 6 cùng chất xơ đẩy lùi sự lão hóa. 

Bạn có thể sử dụng bơ để kích thích vòng 1 với quả bơ như xay sinh tố, làm salad, đắp mặt nạ cho vùng da vùng ngực. 

Ăn bưởi để ngực nở eo thon 

Bưởi là một trong những loại quả vô cùng được yêu thích bởi chúng giàu vitamin và dưỡng chất tốt cho sức khỏe. Đây cũng là loại quả được nhiều chị em tận dùng để kích thích nở ngực và săn chắc các mô cơ xập xệ. Bưởi hỗ trợ tăng sinh các mô mỡ ở ngực và giảm béo hiệu quả. Bạn dễ dàng bổ sung việc ăn bưởi mỗi ngày để vòng 1 đầy đặn, nở nang hơn. 

Bưởi chứa nhiều vitamin tăng vòng 1 Bưởi chứa nhiều vitamin tăng vòng 1 

Sở hữu vòng 1 căng tròn nhờ ăn chuối 

Chuối là loại quả được nhiều người yêu thích, đặc biệt đối với hội chị em ngực lép, đừng bỏ qua loại quả này nhé. Theo các chuyên gia, bên cạnh dưỡng chất tốt cho da và sức khỏe thì chuối còn chứa hoạt chất đặc biệt giúp tăng sinh mô mỡ ở ngực. Lượng vitamin A, E được bổ sung từ chuối có tác dụng tăng độ đàn hồi giúp vòng 1 săn chắc, đầy đặn hơn. 

Một số thực phần không tốt cho vòng 1

  • Đồ ăn nhanh
  • Cà phê và đồ uống có cồn
  • Ớt và gia vị cay 
  • Trà xanh 

Trên đây là thông tin về chế độ ăn gì tăng vòng 1 bạn nên biết. Dinh dưỡng có tác dụng lớn đến việc tăng size cho núi đôi, tuy nhiên nó chỉ thực sự hiệu quả ở giai đoạn dậy thì. Với trường hợp ngực quá nhỏ thì nâng ngực vẫn là giải pháp tốt nhất. Liên hệ tới thẩm mỹ viện Gangnam qua hotline 093 227 8888 để được tư vấn trực tiếp!

Các bài viết liên quan