Ăn gì cho ngực to nhanh nhất?

Một vòng ngực căng tròn, gợi cảm, tràn đầy sức sống là mong muốn của nhiều chị em phụ nữ. Bên cạnh việc tập luyện khoa học, việc sử dụng thực phẩm tăng kích thước vòng 1 chính là giải pháp hợp lý để bạn sở hữu vòng 1 đầy đặn. Vậy ăn gì cho ngực to nhanh? Cùng tìm hiểu ngay nhé!

Giải đáp: Ăn gì cho ngực to?

Mật ong hấp trứng gà 

Đây là một trong những món ăn được đánh giá kích thích vòng ngực khá hiệu quả. Các chị em có thể trả lời cho câu hỏi ăn gì cho ngực to với món ăn rất đơn giản này. Chỉ cần chuẩn bị một quả trứng gà ta, một thìa sữa đặc và một thìa cà phê mật ong, sau đó đập trứng vào bát rồi trộn thêm sữa đặc, mật ong. Sau đó bạn đem hấp chín trứng trong nồi cơm, ăn khi còn nóng. 

ăn gì cho ngực to nhanh nhất?Mật ong hấp trứng gà

Bạn nên ăn mật ong hấp trứng vào bữa sáng hoặc trưa để tránh tích tụ mỡ bụng, giúp tập trung tác dụng vào ngực một cách hiệu quả nhất. 

Đậu nành 

Từ lâu, đậu nành được coi là thực phẩm “vàng” giúp tăng kích thước vòng 1 tự nhiên một cách hiệu quả. Bởi đây là thực phẩm rất giàu phytoestrogen – một loại hoạt chất có vai trò quan trọng giúp phát triển tuyến ngực. Đậu nành cũng có khả năng ngăn ngừa ung thư vú hiệu quả. Vì vậy, bạn có thể sử dụng đậu nành và các sản phẩm từ đậu nành để tăng vòng 1 một cách tự nhiên nhanh chóng.

Đậu nành tốt cho vòng ngực Đậu nành tốt cho vòng ngực 

Đu đủ xanh 

Đu đủ được xem là một loại quả tuyệt vời giúp tăng size vòng ngực hiệu quả. Đu đủ chứa nhiều enzyme và hoạt chất tăng cường sự phát triển vòng 1. Cùng với đó là hàm lượng vitamin A trong đu đủ dễ dàng giúp cơ thể tổng hợp các hợp chất làm săn chắc và nở nang vòng ngực. Bạn có thể nấu đu đủ xanh kèm với rau khoai lang chế biến đu đủ với hạt sen và táo tàu. 

Ngoài ra, nếu còn chưa biết ăn gì để ngực to nhanh, các chị em có thể thực hiện làm sinh tố đu đủ, trộn với sữa tươi xay nhuyễn để uống mỗi ngày để sở hữu một bầu ngực như ý. 

Các loại trái cây khác 

Bưởi: Bưởi chứa nhiều chất chống oxy hóa và giàu vitamin C, hiệu quả trong việc tăng kích thước ngực. Đặc biệt, bưởi có lượng calo thấp, chúng giúp bạn tăng vòng 1 mà không hề bị tăng cân đâu nhé. Đây là bí quyết giảm kích thước vòng 2, tăng vòng 1 cực hiệu quả cho các chị em. 

Bưởi giàu vitamin tốt tăng kích thước cho vòng ngực Bưởi giàu vitamin tốt tăng kích thước cho vòng ngực 

Quả óc chó: Đây là loại quả có thể ngăn chặn sự phát triển của các tế bào ung thư vú, giúp kháng viêm do chứa nhiều chất béo cùng chất chống oxy hóa. Nhất là, chúng rất giàu vitamin E, axit linoleic trì hoãn quá trình lão hóa vòng 1. 

Cam: Vitamin C dồi dào trong cam giúp ngực không bị chảy xệ nhất là giúp các chị em dễ dàng sở hữu vòng 1 săn chắc & căng tròn. 

: Trong bơ chứa nhiều axit béo không no, tăng đàn hồi các mô vùng ngực. Bên cạnh đó, vitamin A giúp thúc đẩy kích thích tố nữ, vitamin C ngăn chặn sự lão hóa của ngực. Bơ được ví như “thần dược” dành cho các chị em muốn tăng size vòng ngực hiệu quả.

Thịt động vật 

Các thực phẩm từ cá, gà như da, chân gà, trứng gà, có tác dụng giúp tăng kích thước ngực rất hiệu quả. Bạn có thể chế biến gà với các loại rau củ chứa nhiều estrogen như đu đủ, cà rốt tạo ra món ăn giàu dinh dưỡng, nâng cao khả năng phát triển của ngực. 

Thịt nạc: Nếu muốn ngực to hơn tự nhiên bạn nên sử dụng thịt nạc thường xuyên, trong thịt nạc giàu protein phát triển ngực to lên hiệu quả. 

Hải sản: Tôm, cua, sò, cá,.. chứa nhiều mangan tăng cường hormone sinh dục, qua đó, thúc đẩy sự phát triển của các mô tuyến vú, dễ dàng làm tăng vòng ngực tự nhiên. 

Một số thực đơn lý tưởng cho vòng 1 căng tròn 

Bạn có thể tham khảo thực đơn để nâng size vòng 1 sau đây:

Bữa sáng: 1 cốc sữa không đường hoặc sữa đậu nành, sinh tố bơ + bánh mỳ trứng hoặc bánh mỳ thịt bò. 

Bữa trưa

Món ăn chính: Thịt chân giò hầm đu đủ, nấm hương 

Món ăn kèm: Rau bắp cải luộc 

Món tráng miệng: Bưởi, 1 cốc nước cam ép. 

Bữa tối: 

Món ăn chính: Cá rán 

Món ăn kèm: canh thịt nạc – rau cải 

Món tráng miệng: 1 cốc nước ép rau mùi, 1 quả lê 

Thực phẩm nên tránh xa ảnh hưởng đến sự phát triển vòng 1 

Theo các chuyên gia bạn cần hạn chế một số thực phẩm như sau để hạn chế sự phát triển của vòng ngực: 

  • Đồ ngọt: Các loại bánh kem, bánh ngọt, socola, các loại đồ uống có ga,…
  • Chất gây nghiện: Cà phê, rượu, bia, thuốc lá,… 
  • Đồ ăn nhiều dầu mỡ, đồ ăn nhanh: Khoai tây chiên, các món rán như gà rán, thịt rán,… 
  • Đồ ăn nhiều bơ, sữa: Các loại sữa động vật, bơ tươi,.. 

Ngoài việc ăn uống, bạn có thể áp dụng các phương pháp khác như dùng kem, thuốc làm nở ngực, thẩm mỹ,.. 

Trên đây là những gợi ý ăn gì cho ngực to mà chúng tôi gợi ý cho bạn. Nếu bạn không có được kết quả cao thông qua việc ăn uống, có thể cân nhắc và áp dụng các biện pháp mang tính hiệu quả hơn. Liên hệ ngay hotline 093 227 8888 để được chuyên gia của thẩm mỹ viện Gangnam tư vấn miễn phí!

Các bài viết liên quan