Vitamin B5 là một dưỡng chất quan trọng, thường xuyên xuất hiện trong các sản phẩm chăm sóc da, đặc biệt là dành cho da mặt. Vậy bạn đã biết rõ những tác dụng của Vitamin B5 với da mặt, cách sử dụng vitamin B5 thế nào để hiệu quả chưa? Hãy cùng tìm hiểu chi tiết về loại vitamin này qua bài viết sau đây của Mega Gangnam.
Vitamin B5 là gì?
Vitamin B5 là một loại vitamin hòa tan trong nước, có mặt trong cả thực phẩm có nguồn gốc thực vật và động vật. Thuộc nhóm vitamin B phức hợp, vitamin này đóng vai trò quan trọng trong việc điều hòa nhiều quá trình sinh lý trong cơ thể, đồng thời hỗ trợ sức khỏe toàn diện. Vitamin B5 giúp:
- Hỗ trợ chức năng gan và hệ thần kinh hoạt động ổn định
- Duy trì sự khỏe mạnh của hệ tiêu hóa
- Thúc đẩy sản sinh tế bào hồng cầu, đảm bảo máu cung cấp đủ oxy cho cơ thể
- Bảo vệ sức khỏe của da, tóc và mắt
Hiện nay, vitamin B5 thường được sử dụng dưới dạng axit pantothenic – một hợp chất được tổng hợp trong phòng thí nghiệm. Dạng này được ứng dụng rộng rãi trong các sản phẩm mỹ phẩm chăm sóc da và tóc, cũng như các loại thuốc và thực phẩm bổ sung. Ngoài ra, provitamin B5 (hay panthenol) – dạng cồn của axit pantothenic – cũng là một thành phần phổ biến trong ngành làm đẹp.
Các tác dụng của Vitamin B5 với da mặt hiệu quả
Vitamin B5 giúp cấp ẩm tự nhiên
Vitamin B5 đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì độ ẩm cho da, giúp da luôn mềm mại, mịn màng và tăng cường độ đàn hồi. Ngoài ra, vitamin này còn hỗ trợ thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào da, giúp da nhanh chóng phục hồi sau tổn thương và trở nên khỏe mạnh hơn. Không chỉ vậy, vitamin B5 còn tạo lớp bảo vệ tự nhiên, giúp da chống lại tác động tiêu cực từ môi trường như tia UV, ô nhiễm hay sự xâm nhập của vi khuẩn.
Vitamin B5 hỗ trợ chống lão hóa
Vitamin B5 sở hữu đặc tính chống oxy hóa, giúp ngăn chặn sự hình thành của các gốc tự do – nguyên nhân chính gây tổn hại đến collagen và elastin trong da. Đây là hai loại protein thiết yếu, đảm bảo da luôn săn chắc và đàn hồi. Khi collagen và elastin bị suy giảm, da dễ xuất hiện các dấu hiệu lão hóa như nếp nhăn, chảy xệ hay các vết thâm sạm. Nhờ vào khả năng bảo vệ cấu trúc da, vitamin B5 góp phần duy trì làn da khỏe mạnh, trẻ trung và đầy sức sống.
Ngăn ngừa đỏ da và chống viêm
Vitamin B5 sở hữu khả năng chống viêm hiệu quả, giúp giảm thiểu các tình trạng kích ứng trên da nhạy cảm như mẩn đỏ, ngứa rát, dị ứng hoặc viêm nhiễm. Ngoài ra, vitamin này còn hỗ trợ kiểm soát bã nhờn, góp phần ngăn ngừa mụn trứng cá và giữ cho lỗ chân lông luôn thông thoáng. Không chỉ vậy, B5 còn giúp làm mờ các vết thâm do mụn để lại, mang lại làn da sáng khỏe và đều màu hơn.
Kích thích nội tiết
Vitamin B5 là một hợp chất thiết yếu, đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ cơ thể tổng hợp và hấp thụ các dưỡng chất cần thiết cho sự sống. Vitamin này tham gia vào quá trình tạo ra protein, carbohydrate, axit amin, chất béo và kháng thể, đồng thời kích thích sản sinh hormone từ tuyến thượng thận. Những chức năng này góp phần duy trì các hoạt động sống cơ bản và đảm bảo sức khỏe toàn diện cho con người.
B5 hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch
Hệ miễn dịch đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ cơ thể khỏi bệnh tật và các tác nhân gây nhiễm trùng. Tuy nhiên, không phải ai cũng sở hữu một hệ miễn dịch khỏe mạnh. Việc bổ sung vitamin B5 trong chế độ ăn uống có thể hỗ trợ tăng cường sức đề kháng, giúp cải thiện hoạt động của tế bào bạch cầu và giảm nguy cơ mắc bệnh. Bên cạnh đó, một hệ miễn dịch vững chắc còn giúp làn da nhanh chóng lành lại sau các tổn thương hoặc nhiễm trùng nhẹ.
Chất chống oxy hóa
Provitamin B5 hay d-panthenol có khả năng thúc đẩy sự sản sinh glutathione trong da. Glutathione hoạt động bằng cách tương tác với các gốc tự do và hợp chất peroxit, từ đó ức chế quá trình sản sinh melanin – sắc tố gây ra các đốm nâu trên da. Nhờ đó, các sản phẩm serum chứa vitamin B5 thường được biết đến với công dụng làm mờ đốm nâu, giúp làn da trở nên sáng mịn và tràn đầy sức sống.
Hỗ trợ các tình trạng mãn tính
Vitamin B5 mang lại nhiều lợi ích cho làn da, đặc biệt trong việc hỗ trợ điều trị một số vấn đề da liễu. Các loại thuốc chứa vitamin B5 thường được bác sĩ chỉ định để cải thiện tình trạng viêm da nhẹ hoặc hỗ trợ làm lành các vết sẹo lớn. Bên cạnh đó, nhiều sản phẩm chăm sóc da có nguồn gốc tự nhiên cũng bổ sung vitamin này, giúp làm dịu vùng da bị viêm và giảm bớt cảm giác khó chịu do các bệnh lý như chàm gây ra.
Giúp giảm căng thẳng
Stress tác động trực tiếp đến các hóa chất và hormone trong cơ thể, dẫn đến cảm giác lo âu hoặc buồn bã khi đối mặt với khó khăn. Việc duy trì căng thẳng kéo dài có thể làm ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể. Tuy nhiên, bổ sung vitamin B5 vào chế độ ăn uống có thể giúp cải thiện tình trạng này. Các bác sĩ đã chỉ ra rằng những người ít bị căng thẳng thường có làn da khỏe mạnh và tươi sáng hơn.
Cách sử dụng Vitamin B5 để tốt cho da
- Khi sử dụng vitamin B5 qua đường uống: Hiện tại chưa có liều lượng chính thức để điều trị mụn trứng cá hay các vấn đề da liễu khác. Tuy nhiên, axit pantothenic thường được coi là an toàn cho hầu hết mọi người. Liều lượng khuyến cáo cho người lớn là 5 mg mỗi ngày. Nếu dùng vitamin B5 dưới dạng viên nén, bạn nên uống vào buổi sáng, tốt nhất là trước bữa ăn 30 phút hoặc sau khi ăn 2 giờ.
- Khi thoa lên da: Nếu kem dưỡng ẩm có chứa vitamin B5, hãy rửa mặt sạch sẽ, làm khô da rồi thoa kem dưỡng để đạt hiệu quả tốt nhất.
Lưu ý rằng bạn nên luôn tuân theo hướng dẫn sử dụng trên bao bì hoặc theo chỉ định của bác sĩ khi dùng vitamin B5 để điều trị các vấn đề ngoài da và làm đẹp.
Trên đây là bài viết của Mega Gangnam nhằm cung cấp cho bạn đọc đầy đủ thông tin về tác dụng của vitamin b5 với da mặt. Nếu còn bất kỳ điều gì thắc mắc hoặc cần được tư vấn chi tiết hơn, vui lòng để lại câu hỏi hoặc liên hệ trực tiếp với các chuyên gia thẩm mỹ của Mega Gangnam qua Hotline: 093.770.6666 để được tư vấn và hỗ trợ ngay!
