Sao Hàn luôn được biết đến với hình ảnh đẹp hoàn hảo không tì vết. Một trong những điểm hút mắt của họ chính là gương mặt thon gọn, cân đối. Cùng Mega Gangnam tìm hiểu cách giảm béo mặt của sao Hàn để sở hữu gương mặt chuẩn V-line Hàn Quốc nhé!
Giảm béo mặt trong 1 tuần nhờ thay đổi chế độ ăn uống
Nếu bạn cũng đã nhiều lần chứng kiến những cú “lột xác” ngoạn mục của sao Hàn sau khi nhận vai diễn trong phim mới hoặc MV mới thì cõ lẽ sẽ không khỏi tò mò họ giảm béo mặt rất nhanh chóng bằng cách nào. Câu trả lời là thay đổi chế độ ăn uống. Vậy sao Hàn ăn gì để giảm béo mặt nhanh?
– Ăn thực phẩm nhiều chất xơ
Thực phẩm nhiều chất xơ giúp giảm béo mặt hiệu quả
Khi ăn thực phẩm chứa nhiều chất xơ sẽ cần phải nhai kỹ, cơ thể sẽ kích thích tiết nhiều nước bọt hơn để có thể nhai và dạ dày cũng phải làm việc nhiều hơn. Điều đó làm trì hoãn quá trình tiêu hoá thức ăn và hấp thụ chất bổ dưỡng nên nhanh tạo cảm giác no. Vì thế tiêu thụ thực phẩm chứa nhiều chất xơ rất tốt cho việc giảm cân và giảm mỡ.
– Không ăn đồ ăn nhiều muối
Ăn nhiều muối làm cơ thể bị giữ nước, tích nước gây nên hiện tượng phù người và mặt. Để giảm béo mặt nhanh, chúng ta nên tránh tiêu thụ thực phẩm có nhiều muối và cắt giảm muối trong khẩu phần ăn.
Cách giảm béo mặt của sao Hàn Park Shin Hye được xem là “chuẩn mực” do càng ngày càng sở hữu diện mạo lý tưởng.
– Uống đủ nước
Uống đủ nước là cách hiệu quả và an toàn để giảm béo mặt. Một ly nước ấm sẽ hỗ trợ cơ thể tăng cường trao đổi chất, đốt cháy calo giúp giảm mỡ hiệu quả. Uống một ly nước trước khi ăn cũng giúp chúng ta có cảm giác no nhờ đó ăn ít hơn và giảm cân an toàn.
Giảm béo mặt bằng cách luyện tập
Để giảm béo mặt nhanh, chỉ thay đổi chế độ ăn uống là chưa đủ, sao Hàn phải kết hợp cả chế độ luyện tập. Sau đây là những cách giảm béo mặt phổ biến tại Hàn Quốc.
– Giảm béo mặt bằng thìa
Xoa một chút dầu bưởi hay dầu dừa lên vùng da của bạn giúp da mềm mại, căng bóng hơn. Sau đó dùng thìa massage mặt theo hướng từ dưới lên trên và hai bên thái dương. Tập trung massage cả vùng da ở cổ theo hướng từ dưới lên thì xoá bỏ mỡ nọng cằm và cải thiện nếp nhăn vùng cổ.
– Yoga giảm béo mặt
Có rất nhiều bài tập yoga giúp giảm béo mặt hiệu quả như Cheek Uplift (Nâng xương gò má), Chin lift (Nâng cằm) hay Simha Mudra (Tư thế sư tử).
Tập yoga giảm béo mặt thường xuyên còn giúp tăng lưu lượng máu nuôi dưỡng các tế bào da mặt, giúp da hồng hào, săn chắc hơn. Tập Yoga để giảm béo mặt rất dễ, hiệu quả và an toàn.
– Xông hơi giảm béo mặt
Khi xông hơi, sức nóng của nước làm cho lỗ chân lông nở to và đào thải độc tố dưới da thông qua đó. Khi xông hơi, cơ thể cũng sẽ tiêu tốn nhiều calo để điều hoà nhiệt độ trên cơ thể. Không những thế xông hơi còn giúp tăng tuần hoàn máu và thải độc cực tốt cho da, là một cách giúp giảm béo mặt hiệu quả.
Nói đến cách giảm béo mặt của sao Hàn không thể không nhắc đến những “cú lột xác” của Song Hye Kyo
Xem thêm:
- Ca sĩ Lệ Quyên khoe vòng eo con kiến trong MV mới sau khi giảm béo bụng tại Gangnam
- Giảm béo mặt bằng mật ong hay cần tây hiệu quả hơn?
- Giảm béo Smart Lipo
- Nên ăn uống như thế nào để giảm béo mặt?
Smart Lipo – Công nghệ “đánh bật” các phương pháp giảm mỡ mặt thông thường
Bên cạnh việc thay đổi chế độ ăn uống & luyện tập, rất nhiều sao Hàn “nhờ cậy” công nghệ thẩm mỹ khi muốn giảm béo mặt nhanh. Nếu bạn cũng đang đau đầu, loay hoay đi tìm các phương pháp giảm béo mặt cấp tốc hay các cách giảm béo mặt trong 1 tuần thì Smart Lipo – công nghệ giảm mỡ mặt từ Hàn Quốc dưới đây sẽ là một gợi ý rất tốt!
Cấy tinh chất Smart Lipo là công nghệ giảm béo đầu tiên và duy nhất tại Việt Nam, được Mega Corp – Tập đoàn Y tế, thẩm mỹ Hàn Quốc chuyển giao độc quyền cho Viện thẩm mỹ Mega Gangnam. Để cho ra đời công nghệ tuyệt vời này, các chuyên gia của Tập đoàn Mega đã dày công nghiên cứu tỉ mẩn trong suốt nhiều năm qua.
Mega Gangnam – Chuỗi thẩm mỹ 5 sao trải khắp 3 miền Bắc – Trung – Nam.
Sử dụng sức mạnh giảm béo của enzym sinh học để định vị tổ chức mỡ giúp “tống khứ” được toàn bộ mỡ thừa và giảm béo trúng đích, đúng vị trí mà chị em cần giảm mỡ.
Đặc biệt, công nghệ này sẽ kết hợp cùng hệ thống chỉ collagen để làm tăng khả năng căng, săn chắc da, kích thích tăng sinh collagen, phục hồi các đoạn elastin bị đứt gãy. Do đó, phương pháp này vô cùng thích hợp với các chị em béo mặt và da mặt bị chùng chảy nhiều.
Gọi ngay hotline 093 227 8888 hoặc tổng đài 18006257 để được tư vấn miễn phí về công nghệ hủy mỡ Smart Lipo từ Viện thẩm mỹ Mega Gangnam!
