Chăm sóc da đúng cách không phải lúc nào cũng dễ dàng và đôi khi, những thói quen hàng ngày lại vô tình gây hại cho da. Để giúp bạn có được làn da khỏe mạnh, sáng mịn, dưới đây là những lưu ý làm đẹp da mặt cực kỳ quan trọng mà bạn có thể chưa biết. Những thông tin này sẽ giúp bạn xây dựng một chế độ chăm sóc da hiệu quả và phù hợp nhất với nhu cầu của làn da.
Tẩy trang để có làn da đẹp
- Nên làm: Khi làm đẹp da mặt đừng quên tẩy trang thật kỹ mỗi khi đi ngủ để giúp da được thư giãn và phục hồi. Lớp trang điểm nếu để qua đêm có thể gây tắc nghẽn lỗ chân lông và tạo điều kiện cho mụn hình thành. Nếu không có nước tẩy trang, bạn có thể sử dụng dầu ô liu, thấm lên bông tẩy trang và nhẹ nhàng massage mặt để làm sạch lớp trang điểm.
- Không nên làm: Tuyệt đối không bỏ qua bước tẩy tế bào chết trong quy trình chăm sóc da. Đây là bước cần thiết để loại bỏ da chết, giúp da trở nên mịn màng và sáng khỏe hơn. Bạn nên tẩy tế bào chết ít nhất một hoặc hai lần mỗi tuần. Một công thức tự làm dễ dàng là kết hợp bột óc chó với sữa chua, vừa làm sạch vừa mang lại độ rạng rỡ cho da nhờ các chất chống oxy hóa trong quả óc chó.
Chống nắng cho da đẹp tự nhiên
- Nên làm: Để duy trì làn da khỏe mạnh, bạn nên sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF tối thiểu là 15 để bảo vệ da khỏi tác hại của cả tia UVA và UVB. Việc tiếp xúc lâu dài với ánh nắng mặt trời có thể gây lão hóa da, xuất hiện đồi mồi và làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về da, bao gồm ung thư da. Vì vậy, hãy luôn bảo vệ làn da của bạn khi ra ngoài trời.
- Không nên làm: Tránh thoa kem chống nắng ngay trước khi ra ngoài. Bạn cần đảm bảo thoa kem chống nắng ít nhất 20 phút trước khi tiếp xúc với ánh nắng để sản phẩm có đủ thời gian thẩm thấu vào da. Nếu bạn trang điểm, hãy đợi khoảng 3-5 phút sau khi thoa kem chống nắng trước khi bắt đầu lớp trang điểm để đảm bảo hiệu quả bảo vệ tối ưu.
Làm đẹp da mặt bằng cách ăn uống lành mạnh
- Nên làm: Để có làn da khỏe mạnh từ bên trong, chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng. Bạn nên bổ sung các loại trái cây tươi, rau xanh, cùng với đủ lượng protein và vitamin thiết yếu cho da. Một chế độ ăn giàu vitamin C, ít chất béo và đường sẽ giúp da luôn căng mịn, sáng khỏe. Hạn chế đường cũng giúp duy trì mức insulin ổn định, hỗ trợ tế bào da phát triển bình thường.
- Không nên làm: Tránh xa các món ăn cay, thực phẩm lên men hoặc thức ăn chiên rán nhiều dầu mỡ vì chúng có thể gây mụn. Bên cạnh đó, các đồ uống chứa caffeine như cà phê, trà, rượu, bia cũng nên hạn chế, vì chúng có thể làm da khô, xỉn màu, dễ bị mụn và lão hóa nhanh chóng.
Tập thể dục cho da đẹp tự nhiên
- Nên làm: Thường xuyên tập thể dục giúp cơ thể khỏe mạnh và làm đẹp da mặt tự nhiên. Những hoạt động như đi bộ, chạy bộ hay yoga không chỉ cải thiện sức khỏe mà còn tăng cường lưu thông máu, thúc đẩy quá trình thải độc. Hơn nữa, khi vận động, cơ thể tiết mồ hôi, giúp da tiết dầu tự nhiên, làm sạch bã nhờn, từ đó cải thiện độ sáng và sạch sẽ của da.
- Không nên làm: Đừng bỏ qua bước chăm sóc da trước và sau khi tập thể dục. Trước khi tập, bạn nên dùng toner để kiểm soát dầu thừa. Sau khi tập, việc làm sạch da là rất quan trọng để ngăn ngừa mồ hôi còn sót lại gây tắc lỗ chân lông và sinh mụn.
Cấp nước cho da đẹp tự nhiên
- Nên làm: Để da luôn mềm mại và căng bóng, việc cung cấp đủ nước là vô cùng quan trọng. Mặc dù có lời khuyên uống 2 lít nước mỗi ngày, lượng nước cần thiết có thể thay đổi tùy vào thể trạng và cân nặng của bạn. Thay vì chỉ áp dụng theo con số cố định, bạn hãy lắng nghe cơ thể: khi da cảm thấy khô hoặc nước tiểu có màu vàng đậm, đó là dấu hiệu bạn cần uống thêm nước.
- Không nên làm: Đừng quên bước dưỡng da với nước hoa hồng. Sản phẩm này không chỉ giúp giảm bọng mắt vào sáng sớm, mà còn duy trì sự cân bằng độ pH và cung cấp độ ẩm cho da, giúp da luôn mềm mịn và khỏe mạnh suốt cả ngày.
Cách trị mụn để có làn da đẹp
- Nên làm: Để làm đẹp da mặt sáng khỏe, bạn nên lựa chọn các loại sữa rửa mặt có chứa glycolic acid, salicylic acid hoặc benzoyl peroxide. Những thành phần này giúp làm sạch sâu lỗ chân lông và ngăn ngừa mụn hiệu quả.
- Không nên làm: Bạn không nên tự nặn mụn vì hành động này có thể gây sưng, viêm, nhiễm trùng và để lại sẹo. Bên cạnh đó, đừng bỏ qua bước dưỡng ẩm chỉ vì lo ngại rằng nó sẽ làm da nhờn và nổi mụn. Thực tế, khi da khô và thiếu độ ẩm, cơ thể sẽ sản xuất thêm dầu, làm tình trạng mụn càng nặng hơn. Hãy chọn kem dưỡng ẩm nhẹ, không dầu và không gây tắc nghẽn lỗ chân lông.
>> Xem thêm: Top 7+ sữa rửa mặt trắng da, trị mụn tốt nhất hiện nay
Ngủ đủ giấc
- Nên làm: Hãy xây dựng thói quen ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày để duy trì sức khỏe làn da. Khi thiếu ngủ, làn da sẽ trở nên mệt mỏi, dễ bị chảy xệ và xuất hiện bọng mắt, khiến bạn trông già hơn. Bạn cũng có thể sử dụng mật ong để chăm sóc da, bôi lên mặt 2-3 lần mỗi tuần hoặc áp dụng các mặt nạ ngủ khác để làm dịu và tái tạo da hiệu quả.
- Không nên làm: Để giữ cho làn da khỏe mạnh, đừng quên rửa mặt và dưỡng ẩm trước khi đi ngủ. Đặc biệt với da khô và nhạy cảm, hãy chọn sữa rửa mặt dịu nhẹ không cồn để tránh kích ứng. Ngoài ra, sử dụng đủ lượng kem dưỡng ẩm và tránh rửa mặt bằng nước nóng, vì điều này có thể làm da mất đi độ ẩm cần thiết.
Trên đây là bài viết của Mega Gangnam nhằm cung cấp cho bạn đọc đầy đủ thông tin về làm đẹp da mặt. Nếu còn bất kỳ điều gì thắc mắc hoặc cần được tư vấn chi tiết hơn, vui lòng để lại câu hỏi hoặc liên hệ trực tiếp với các chuyên gia thẩm mỹ của Mega Gangnam qua Hotline: 093.770.6666 để được tư vấn và hỗ trợ ngay!
