banner-mobie-uu-dai-gangnam

Học phụ nữ Nhật cách làm bắp tay nhỏ lại nhanh nhất

Mỡ thừa tích tụ tại vùng bắp tay khiến bộ phận này trở nên “đô con”, mất cân đối & cũng tiềm ẩn nhiều nguy cơ đối với sức khỏe. Những bài tập làm bắp tay nhỏ lại nhanh nhất của phụ nữ Nhật dưới đây chắc chắn sẽ giúp chị em xua tan nỗi lo bắp tay to, tự tin diện những bộ cánh xinh đẹp! Hãy cùng Thẩm mỹ viện Gangnam khám phá nhé!

Có rất nhiều chị em sở hữu vóc dáng lý tưởng song lại mất tự tin bởi 2 bắp tay to. Mỗi khi diện những chiếc váy sát nách, trông 2 bắp tay rất to, thô & không tương xứng với cơ thể. Đó là lý do có nhiều chị em tìm mọi cách làm bắp tay nhỏ lại nhanh nhất. Tuy nhiên, số người thành công trong việc này chỉ đếm được trên đầu ngón tay. Do đó, nếu bạn cũng đang đau đầu với bắp tay to thì đừng bỏ qua bài tập cực hay từ phụ nữ Nhật dưới đây:

Cách làm bắp tay nhỏ lại nhanh nhất

Bài tập này cực kỳ đơn giản bởi chỉ cần chị em tận dụng chính bàn tay của mình để tập luyện cho bắp tay là được. Đầu tiên, hãy co các ngón tay lại & dùng chính 4 đốt ngón tay đó để tập cho bắp tay còn lại.

4 ngón tay gập lại này chính là công cụ làm nhỏ bắp tay bên tay còn lại 

Đứng thẳng người thật thoải mái rồi dùng các đầu đốt ngón tay kéo nhẹ nhàng mặt trong cánh tay từ phía cùi chỏ đến sát nách. Lặp đi lặp lại động tác nhiều lần sẽ cho kết quả tốt & nhanh hơn.

Sử dụng 4 ngón tay gập cong để massage phần mỡ lỏng ở bắp tay

Sử dụng 4 ngón tay gập cong để massage phần mỡ lỏng ở bắp tay

Sử dụng 4 ngón tay gập cong để massage phần mỡ lỏng ở bắp tay

Sử dụng 4 ngón tay gập cong để massage phần mỡ lỏng ở bắp tay

Tiếp theo, dùng các đầu ngón tay massage (day nhẹ) vào phần lõm của nách thật nhẹ nhàng, tránh làm đau vùng lõm dưới nách vì khu vực này tập trung nhiều huyệt đạo & các hạch thần kinh. Động tác tiếp theo là dùng tay xoa bóp nhẹ nhàng phần sau của nách, thực hiện lặp đi lặp lại cho 2 động tác này thật nhiều lần.

Nhẹ nhàng massage vùng lõm nách 

Nhẹ nhàng massage vùng lõm nách

Nhẹ nhàng massage vùng lõm nách 

Nhẹ nhàng massage vùng lõm nách

Cuối cùng, dùng bàn tay vuốt nhẹ phần bắp tay hướng từ cùi chỏ ngược lên vai. Lưu ý, vuốt cả mặt trên & mặt dưới cánh tay để vùng này được thu nhỏ đều đặn hơn. Chị em có thể thoa lên bắp tay một ít sữa dưỡng thể hoặc dầu olive, dầu dừa để tạo độ trơn, dễ thực hiện động tác hơn. Đây là cách làm bắp tay nhỏ lại nhanh nhất mà chị em có thể dễ dàng thực hiện tại nhà.

Dùng bàn tay vuốt bắp tay giúp giảm mỡ thừa

Dùng bàn tay vuốt bắp tay giúp giảm mỡ thừa

Dùng bàn tay vuốt bắp tay giúp giảm mỡ thừa

Dùng bàn tay vuốt bắp tay giúp giảm mỡ thừa

Sau khi thực hiện xong các động tác kể trên, chị em nhớ đổi tay & thực hiện cho bắp tay còn lại. Thời gian thực hiện không cần quá lâu, vì nếu thực hiện lâu dễ gây mỏi tay & khiến bạn nhanh nản. Mỗi động tác chỉ cần thực hiện trong khoảng 30 giây là được.

Tuy nhiên, nếu muốn kết quả thu gọn bắp tay nhanh hơn, bạn có thể thực hiện các động tác vài lần trong ngày vào buổi sáng khi thức dậy, buổi trưa, buổi tối,…Song, trên thực tế, bắp tay là vùng rất khó giảm mỡ, nếu chỉ áp dụng các phương pháp tự nhiên tại nhà thì không thể giảm trong ngày một, ngày hai mà phải kiên trì trong thời gian rất dài.

>>> Tin liên quan: Hành trình giảm 20 cân thần kỳ của bà mẹ U30

Với sự phát triển của các công nghệ thẩm mỹ, Smart Lipo – cách làm bắp tay nhỏ lại nhanh nhất. Đây là kết quả nghiên cứu suốt 5 năm của các bác sĩ tại Bệnh viện Thẩm mỹ y khoa quốc tế Seoul (trực thuộc Tập đoàn Mega Hàn Quốc) & đã được nhiều tổ chức y tế nổi tiếng trên thế giới như: KFDA, FDA, CE,.. chứng nhận về độ an toàn & hiệu quả mang lại.  

Giảm mỡ dưới cánh tay trở nên dễ dàng nhờ công nghệ hủy mỡ nhanh Smart Lipo

Giảm mỡ dưới cánh tay trở nên dễ dàng nhờ công nghệ hủy mỡ nhanh Smart Lipo

Với Smart Lipo, chị em chỉ cần ung dung nằm nghỉ ngơi trên giường điều trị từ 1 – 2 giờ đồng hồ là đã có thể loại bỏ 90 – 95% mỡ thừa vùng bắp tay. Cụ thể, các bác sĩ sẽ dùng máy cấy chuyên dụng để đưa enzym có chiết xuất từ mầm đậu nành vào trúng tâm mỡ, phá huỷ & đào thải nhanh mỡ thừa ra ngoài qua đường bài tiết, mồ hôi mà không gây cảm giác mệt mỏi.

Tiếp theo để định hình vùng da thừa chảy xệ, bác sĩ sẽ tiếp tục bổ sung hệ thống sợi collagen giúp cải thiện tình trạng da sần sùi vỏ cam hay da rạn do quá trình sinh nở. Do đây là phương pháp hủy tế bào mỡ thông qua việc cấy enzym tiêu mỡ không xâm lấn nên không gây cản trở sinh hoạt, không có tác dụng phụ. 

Để có cái nhìn tổng thể nhất, mời chị em cùng theo dõi một số hình ảnh khách hàng đã giảm mỡ cánh tay thành công sau 1 liệu trình Smart Lipo dưới đây.

Chị Hoài Thương (Hà Nội) hoàn toàn ưng ý với cách làm bắp tay nhỏ lại nhanh nhất với Smart Lipo tiêu mỡ

Chị Hoài Thương (Hà Nội) hoàn toàn ưng ý với cách làm bắp tay nhỏ lại nhanh nhất với Smart Lipo tiêu mỡ

Kết quả giảm mỡ cánh tay của chị Hoà (Thái Bình) sau 1 tháng cấy tinh chất hủy mỡ Smart Lipo.

Kết quả giảm mỡ cánh tay của chị Hoà (Thái Bình) sau 1 tháng cấy tinh chất hủy mỡ Smart Lipo.

Smart Lipo “vắt” kiệt mỡ thừa lỏng nhão cho chị Thanh Tâm sau 1 lần cấy giảm béo.

Smart Lipo “vắt” kiệt mỡ thừa lỏng nhão cho chị Thanh Tâm sau 1 lần cấy giảm béo.

Cuối cùng, để được tư vấn cụ thể hơn về liệu trình giảm béo Smart Lipo, chị em có thể liên hệ tới hotline 093 227 8888 hoặc tổng đài 1800 6257.

Các bài viết liên quan