Không những giúp chữa bệnh, tăng cường sức đề kháng và hoạt động của đường tiêu hóa, táo mèo còn được biết đến như là một phương pháp giảm cân rất hiệu quả dành cho những người thừa cân, béo phì. Vậy thực hư việc giảm mỡ bụng bằng táo mèo ra sao và cách ăn táo giảm mỡ bụng như thế nào là hiệu quả? Bạn đọc hãy cùng thẩm mỹ viện Gangnam khám phá qua bài viết sau.
Công thức giảm mỡ bụng bằng táo mèo
Táo mèo có thể chế biến thành nhiều dạng khác nhau & đều có công dụng giảm mỡ bụng như: làm giấm táo mèo, ngâm đường, phơi khô làm trà, làm nước giải khát, ngâm rượu hay làm ô mai,…
Táo mèo mua về rửa sạch, để ráo nước, cắt bỏ ở hai đầu, bỏ chỗ dập. Để không còn vị chát, bổ đôi quả ngâm vào nước rồi rửa sạch lại, sau đó dùng chế biến theo những cách khác nhau.
- Với phương pháp táo mèo ngâm đường: xếp táo và rải đường xen kẽ nhau trong chai hay lọ thủy tinh. Ngâm từ 2 tuần – 1 tháng, khi thấy táo đã bắt đầu nổi lên khỏi nước đường thì bắt đầu chiến dịch giảm cân của mình.
- Cách chế biến táo mèo ngâm giấm: bỏ táo vào bình, rồi dùng nước sôi để nguội đổ vào bình, cho thêm chút đường để cho táo mau lên men. Dùng chiếc đĩa ép táo xuống rồi lấy vải màn buộc lại. Sau khi ngâm 1 tuần, chắt giấm táo vào một bình thủy tinh. Để 1 tháng sau bạn đã có giấm táo để dùng.
- Cách chế biến thành trà : Táo mèo 20g và hoa cúc 12g, sắc lấy nước uống hằng ngày. Trà táo mèo giúp mát gan, giảm cân nhanh.
- Chè táo mèo: Dùng quả táo mèo 30g, nếp 100g và đường phèn vừa đủ. Cho táo mèo vào nồi đất nấu sắc chỉ lấy nước cốt. Nếp vo sạch và đổ nước vừa phải. Khi đun sôi thì giảm lửa, ninh cho nhừ, lúc này cho nước cốt táo mèo cùng với đường phèn vào. Nấu thêm khoảng 5 phút nữa là bạn có một món chè táo mèo hấp dẫn, vừa giúp giải nhiệt vừa là thực phẩm giảm mỡ bụng rất hữu hiệu nhất. Dùng thường xuyên bạn sẽ thấy bất ngờ về kết quả đấy nhé.
Xem thêm:
Ưu điểm của phương pháp giảm mỡ bụng bằng táo mèo
Sở dĩ ăn táo giảm mỡ bụng là do trong quả táo mèo chứa nhiều vitamin B, canxi, sắt, beta-caroten,… đồng thời, táo mèo có khả năng bài tiết cholesterol khiến cơ thể không hấp thụ kịp. Nhờ vậy, táo mèo là thực phẩm vàng đối với những người béo phì hoặc mắc chứng rối loạn lipid. Ngoài việc tăng cường bài tiết cholesterol, táo mèo còn có nhiều công dụng khác như:
- Tăng enzym: Ít ai biết rằng, táo mèo có thể làm tăng hàm lượng enzym trong đường ruột, hỗ trợ tiêu hóa giúp phân giải thức ăn nhanh chóng, nhờ đó đẩy lùi được quá trình tích lũy mỡ thừa tại các vùng bụng, đùi hay bắp chân tay.
- Giàu acid hữu cơ: Đặc biệt, táo mèo còn chứa một số acid hữu cơ đóng vai trò quan trọng trong việc giảm lượng mỡ trong máu. Điều này không những giúp giảm cân mà còn rất có lợi cho sức khỏe mạch máu lưu thông, tránh mắc những vấn đề về tim mạch.
- Là nguồn cung cấp vitamin C dồi dào: Là chất tự nhiên có khả năng ngăn chặn sự oxy hóa để bảo vệ quá trình trao đổi chất tích cực, chuyển hóa các chất dư thừa ra ngoài cơ thể qua hệ bài tiết mồ hôi.
Nhược điểm giảm mỡ bụng bằng táo mèo
Táo mèo cũng giống như những nguyên liệu giảm cân tự nhiên khác như dưa leo, khoai lang, chanh,… vẫn luôn tồn tại một số nhược điểm nhất định:
- Bắt buộc phải thực hiện lâu dài và liên tục, không ngắt quãng mới có kết quả;
- Tốn nhiều thời gian, công sức không hợp với người bận rộn với quỹ thời gian ít;
- Cần phải kết hợp chế độ ăn kiêng và tập luyện thể dục hàng ngày ;
- Hiệu quả phụ thuộc đến 60% các yếu tố khác tác động: Cơ địa, cân nặng, chế độ sinh hoạt và dinh dưỡng;
- Không có tác dụng với các trường hợp trọng lượng cơ thể lớn, nhiều mỡ thừa tích tụ tại những phân vùng bụng hông, bắp tay chân, nọng cằm.
Với những người béo phì, đặc biệt là người có tỷ lệ mỡ trong cơ thể cao, táo mèo là loại quả hỗ trợ việc giảm cân rất tốt. Với những người hay bị đầy bụng, khó tiêu do ăn đồ mỡ, chiên xào nhiều, táo mèo sẽ giúp giảm nhanh chóng những triệu chứng đầy hơi khó tiêu, giúp giảm hàm lượng chất béo no không tốt hấp thu vào cơ thể, giúp bạn có được vóc dáng thon gọn và sức khỏe tốt hơn.
Tuy nhiên, giảm mỡ bụng bằng táo mèo không thể giúp người sử dụng giảm 5 – 10 kg hoặc 20 – 30cm vòng 2 chỉ sau 20 – 45 ngày, điều mà công nghệ giảm béo hiện đại nhất hiện nay có thể làm được 1 cách dễ dàng mà không hề ảnh hưởng đến sức khỏe hay các hoạt động sinh hoạt hàng ngày: công nghệ Smart Lipo.
Giảm mỡ bụng bằng công nghệ cao
Smart Lipo là công nghệ giảm béo phi phẫu thuật tân tiến hiện nay, được nghiên cứu bởi các chuyên gia, chuyên gia tại Bệnh viện Thẩm mỹ Y khoa Quốc tế Seoul trong nhiều năm và nay đã được chuyển giao độc quyền cho Viện thẩm mỹ Mega Gangnam Việt Nam.
Chỉ sau ít giờ sử dụng Smart Lipo thì mỡ thừa sẽ được cải thiện đáng kể và hiệu quả duy trì nhiều năm. Liệu trình giảm béo Smart Lipo có thể giảm mỡ ở bất cứ vùng nào, kể cả những vùng không thể mổ hút mỡ – bóc mỡ và giải quyết được cả mỡ cứng. Phương pháp này không xâm lấn nên không có rủi ro về sức khỏe, hoàn toàn không có tác dụng phụ, đã được chứng nhận về an toàn và hiệu quả bởi KFDA.
Khác với các phương pháp giảm béo đang có trên thị trường, Smart Lipo ngoài tác dụng cải thiện đáng kể vòng 2 thì còn làm vùng da tại đó săn chắc, mịn màng nhờ mạng lưới sợi collagen được đưa cơ thể, nâng đỡ và kéo căng các mô da chùng chảy, bổ sung dưỡng chất giúp da tăng khả năng đàn hồi và khỏe mạnh hơn.
Với những chia sẻ trên hy vọng chị em đã biết cách giảm mỡ bụng bằng táo mèo như thế nào. Tuy nhiên, để có kết quả nhanh và tốt thì công nghệ giảm mỡ bụng Smart Lipo tại viện thẩm mỹ Mega Gangnam là một gợi ý không thể bỏ qua. Để được tư vấn chi tiết về liệu trình giảm mỡ nhanh Smart Lipo, quý khách hàng vui lòng liên hệ hotline 0901 853 853
