Da đầu khô và nhiều gàu không chỉ gây mất tự tin mà còn có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của tóc. Tình trạng này thường xuyên xảy ra khi da đầu thiếu ẩm, bị viêm hoặc gặp phải các tác nhân môi trường. Tuy nhiên, bạn hoàn toàn có thể khắc phục vấn đề này một cách hiệu quả ngay tại nhà với những phương pháp tự nhiên, dễ thực hiện và an toàn. Dưới đây là 7+ cách chữa da đầu khô, nhiều gàu triệt để ngay tại nhà mà bạn có thể áp dụng để lấy lại làn da đầu khỏe mạnh và mái tóc suôn mượt.
7+ cách chữa da đầu khô, nhiều gàu triệt để ngay tại nhà
Dưới đây là 7+ cách chữa da đầu khô, nhiều gàu triệt để ngay tại nhà:
Lựa chọn dầu gội đầu phù hợp
Dầu gội đầu là sản phẩm thiết yếu trong việc chăm sóc tóc và da đầu hàng ngày. Tuy nhiên, nếu chọn sai loại dầu gội, đặc biệt là những sản phẩm có độ pH cao và chứa chất tẩy rửa mạnh, sẽ khiến da đầu bị mất đi lượng dầu tự nhiên, làm tình trạng khô và bong tróc trở nên nghiêm trọng hơn, đặc biệt trong mùa đông.
Để bảo vệ da đầu, bạn nên lựa chọn dầu gội có nguồn gốc từ thảo dược hoặc những sản phẩm có độ pH từ 4,5 – 6,7. Đặc biệt, khi da đầu khô, ưu tiên các loại dầu gội chứa thành phần dưỡng ẩm như dimethicone và cyclomethicone. Ngoài ra, cần lưu ý không gội đầu quá thường xuyên, tần suất lý tưởng là 2 – 3 lần mỗi tuần để giữ cho da đầu luôn khỏe mạnh và không bị khô.
Hấp và ủ tóc thường xuyên khi da đầu khô bong tróc
Da đầu khô thường do thiếu hụt dầu tự nhiên và không được cung cấp đủ độ ẩm. Tương tự như da khô, tình trạng này khiến lớp da đầu bị bong tróc thành mảng dày, gây ngứa và khó chịu. Hơn nữa, nó còn làm cho tóc trở nên khô và xơ rối.
Để bổ sung độ ẩm cho da đầu và tóc, bạn nên thường xuyên sử dụng dịch vụ hấp tóc tại salon hoặc tự thực hiện ở nhà với các sản phẩm chăm sóc tóc chuyên dụng và an toàn. Bên cạnh đó, bạn cũng có thể tự làm các loại mặt nạ ủ tóc từ nguyên liệu thiên nhiên như bơ, sữa chua hoặc chuối để nuôi dưỡng tóc khỏe mạnh.
Luôn uống đủ nước
Để duy trì sức khỏe da đầu, điều quan trọng đầu tiên là thực hiện những thói quen cơ bản. Uống đủ nước, khoảng tám ly mỗi ngày, nghe có vẻ dễ dàng nhưng đôi khi trong những ngày bận rộn, chúng ta lại quên mất. Một cách hữu ích là cài đặt báo thức trên điện thoại để nhắc nhở uống nước mỗi giờ, đặc biệt khi thời tiết nóng hoặc lạnh, khi cơ thể dễ bị mất nước và da đầu cũng trở nên nhạy cảm hơn.
Tránh tạo kiểu quá mức
Tạo kiểu tóc không chỉ đơn giản là sử dụng máy uốn, máy duỗi hay keo xịt tóc. Thực tế, việc sấy tóc quá nhiều cũng có thể gây hư tổn và làm da đầu khô. Trong những ngày nóng, hoặc khi không cần quá cầu kỳ, hãy để tóc tự nhiên càng nhiều càng tốt để da đầu được thoải mái và tránh tình trạng mất nước. Lần sau khi muốn thay đổi phong cách, bạn có thể thử dùng kẹp tăm để tạo kiểu hoặc ghé tiệm để có một diện mạo mới!
Thiết lập chế độ ăn uống khoa học
Một chế độ ăn uống lành mạnh đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe da đầu và giúp sản xuất dầu tự nhiên. Hãy bổ sung các thực phẩm tốt cho da đầu như cá, trứng giàu omega-3, bơ, sữa và khoai lang để nuôi dưỡng tóc khỏe mạnh.
Ngoài ra, việc bổ sung các vitamin E, A, D, K, biotin, kẽm và sắt là rất cần thiết để bảo vệ và tăng cường sức khỏe da đầu. Hạn chế tiêu thụ đường vì chúng có thể kích thích sự phát triển quá mức của nấm men hoặc nấm trên da đầu, dẫn đến tình trạng khô và gàu.
Chăm sóc tóc và da đầu với các nguyên liệu tự nhiên
Trong mùa đông, khi da đầu dễ bị khô và bong tróc, bạn nên chọn các nguyên liệu tự nhiên để chăm sóc tóc và da đầu. Từ lâu, các phương pháp dân gian đã sử dụng những nguyên liệu thiên nhiên để giúp tóc khỏe mạnh và loại bỏ gàu, nhờn dư thừa. Dưới đây là ba cách phổ biến để sử dụng nguyên liệu thiên nhiên chăm sóc tóc:
Cách 1: Gội đầu với hỗn hợp sữa gạo và mật ong
Nếu da đầu của bạn hay bị khô và bong tróc trong mùa đông, khiến tóc trở nên khô xơ và hư tổn, bạn có thể thử phương pháp này để phục hồi tóc. Cách thực hiện như sau:
- Bước 1: Lấy 1 cốc sữa gạo và 1 thìa mật ong.
- Bước 2: Kết hợp hai nguyên liệu với nhau, rồi thoa đều lên tóc và để trong khoảng 15 phút.
- Bước 3: Gội sạch tóc với nước.
Cách 2: Xả tóc bằng giấm táo
Giấm táo là một nguyên liệu tuyệt vời để chăm sóc da đầu. Nó giúp loại bỏ bụi bẩn, dầu thừa và các hóa chất tích tụ, đồng thời cân bằng độ pH cho tóc. Bạn có thể sử dụng giấm táo như một chất xả tóc theo các bước sau:
- Bước 1: Chuẩn bị 2 thìa cà phê giấm táo và 2 cốc nước.
- Bước 2: Pha giấm táo và nước vào một bình xịt.
- Bước 3: Gội đầu như bình thường, sau đó xả tóc bằng dung dịch giấm táo.
- Bước 4: Để tóc khô tự nhiên, tránh dùng máy sấy, đặc biệt là loại sấy có nhiệt độ cao.
Cách 3: Đắp mặt nạ dưỡng tóc làm từ nha đam
Nha đam (lô hội) là một nguyên liệu tuyệt vời để chăm sóc tóc, nhờ chứa nhiều axit amin giúp tóc khỏe mạnh và bóng mượt từ bên trong. Đồng thời, nó còn điều hòa lượng dầu nhờn trên da đầu, giảm thiểu tình trạng da đầu khô bong tróc hoặc quá nhờn. Chính vì vậy, nha đam là lựa chọn lý tưởng để làm mặt nạ dưỡng tóc, phục hồi tóc khô và hư tổn.
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
- Nha đam nghiền nhuyễn: 4 thìa.
- Sữa chua: 3 thìa.
- Tinh dầu (dừa, olive, hoặc tinh dầu khác): 2 thìa.
Cách thực hiện:
- Cho tất cả nguyên liệu vào một bát và trộn đều.
- Thoa hỗn hợp lên tóc và ủ trong khoảng 30 phút.
- Gội đầu với nước ấm và dầu gội nhẹ nhàng, sau đó xả lại bằng nước sạch.
Cách 4: Hỗn hợp mật ong và dầu oliu
Kết hợp mật ong với dầu ô liu là một giải pháp hiệu quả và an toàn để chữa trị tình trạng da đầu khô và bong tróc. Mật ong với đặc tính kháng khuẩn và kháng viêm giúp làm dịu da đầu, trong khi dầu ô liu cung cấp độ ẩm, giảm ngứa và kích ứng.
Cách thực hiện rất đơn giản: trộn mật ong và dầu ô liu theo tỷ lệ 1:1, sau đó thoa đều lên tóc và da đầu, đồng thời mát-xa nhẹ nhàng trong khoảng 5 phút. Sau đó, dùng mũ ủ tóc và để yên trong 30 phút, cuối cùng xả sạch tóc với dầu gội như bình thường.
Những điều có thể làm tình trạng da đầu khô, nhiều gàu hơn
Mặc dù những yếu tố dưới đây không trực tiếp gây ra gàu, nhưng chúng có thể làm tình trạng gàu trở nên nghiêm trọng hơn:
- Việc gội đầu quá thường xuyên có thể làm mất đi lớp dầu tự nhiên trên da đầu, khiến da trở nên khô và dễ bong tróc.
- Căng thẳng cũng là một yếu tố làm trầm trọng thêm tình trạng gàu, vì vậy việc giảm căng thẳng trong cuộc sống là rất quan trọng.
- Vào mùa đông, sự thay đổi nhiệt độ giữa ngoài trời lạnh và không khí khô nóng trong phòng có thể khiến tình trạng gàu trở nên tồi tệ hơn.
Câu hỏi thường gặp
Da đầu khô thiếu chất gì?
Da đầu khô có thể do thiếu hụt các vitamin quan trọng. Các vitamin sau đây đóng vai trò quan trọng trong việc ngăn ngừa và điều trị gàu:
- Vitamin B2: Giúp loại bỏ gàu và duy trì sức khỏe da đầu bằng cách tăng cường hấp thụ oxy.
- Vitamin B6: Thiếu vitamin B6 khiến da đầu dễ khô và bong tróc, gây gàu. Bổ sung vitamin này từ cá hồi, ngũ cốc, và các loại đậu.
- Vitamin E: Cung cấp độ ẩm cho da đầu, giảm khô và ngứa, từ đó ngăn ngừa gàu và rụng tóc.
- Vitamin H (Biotin): Giúp làm sạch gàu và hỗ trợ sự phát triển của tóc khỏe mạnh.
Da đầu khô bong tróc có gây rụng tóc không?
Da đầu khô và bong tróc có thể làm tăng nguy cơ rụng tóc. Khi da đầu trở nên khô cứng, tóc có thể yếu đi và dễ gãy rụng. Tuy nhiên, không phải tất cả các trường hợp khô da đầu đều dẫn đến rụng tóc, vì điều này còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố như mức độ nghiêm trọng, nguyên nhân gây ra và phương pháp điều trị khô da đầu.
Nên gội đầu bao nhiêu lần 1 tuần khi da đầu bị khô bong tróc?
Khi da đầu bị khô và bong tróc, bạn chỉ nên gội đầu khoảng 2 – 3 lần mỗi tuần. Gội đầu quá nhiều lần sẽ làm mất đi lượng dầu tự nhiên, khiến tình trạng da đầu khô và bong tróc trở nên nghiêm trọng hơn.
Trên đây là bài viết của Mega Gangnam nhằm cung cấp cho bạn đọc đầy đủ thông tin về cách chữa da đầu khô. Nếu còn bất kỳ điều gì thắc mắc hoặc cần được tư vấn chi tiết hơn, vui lòng để lại câu hỏi hoặc liên hệ trực tiếp với các chuyên gia thẩm mỹ của Mega Gangnam qua Hotline: 093.770.6666 để được tư vấn và hỗ trợ ngay!
