Vừa nuôi con nhỏ, vừa đi làm văn phòng nhưng vẫn sở hữu vòng bụng phẳng lỳ đáng mơ ước, tất cả nhờ bí quyết giảm mỡ bụng tại nhà sẽ được bật mí trong bài viết dưới đây! Hãy cùng Mega Gangnam tìm hiểu nhé!
Đau đầu vì mỡ bụng – câu chuyện kinh niên của dân văn phòng
Hầu hết những người làm việc văn phòng đều có một vấn đề lớn, đó là “bụng mỡ”. Bụng mỡ không chỉ xảy ra ở những người có thói quen sinh hoạt không hợp lý, phụ nữ sau sinh mà còn dễ xuất hiện ở chị em làm việc ở văn phòng.
Theo chuyên gia dinh dưỡng lý giải, chính vì ít hoạt động đi lại, thường xuyên ngồi một chỗ với tư thế không phù hợp là nguyên nhân khiến cho bụng và hông trở thành nơi tích trữ mỡ lý tưởng. Tình trạng này cũng nặng nề hơn ở những người lưng bị gù, tư thế ngồi không được thẳng.
Dân văn phòng còn có một thói quen hay ăn vặt. Những món bánh ngọt, đồ ăn nhanh, trà sữa hay được dân văn phòng ưa chuộng đã tạo cơ hội kích thích mỡ bụng phát triển mạnh hơn. Từ đó, vòng 2 không còn giữ nguyên được nữa mà dần “phình to”, khiến cho những bộ quần áo công sở không còn vừa vặn thậm chí gây khó chịu khi làm việc.
Không ngoại lệ, chị Thương Hoài (kế toán viên tại một công ty cung cấp dịch vụ kế toán thuế trên địa bàn Hà Nội) chia sẻ: “Mỗi ngày đều ngồi văn phòng 8, 9 tiếng chẳng đi lại gì, bụng cứ ngày càng tích mỡ, nhất là vùng bụng dưới. Chiều tan làm về nhà lại con cái, nấu nướng chăm sóc gia đình nên chẳng có lúc nào quan tâm được bản thân. Lại được hội trẻ ở công ty ngày nào cũng gọi trà sữa, đồ ăn vặt nên tình trạng thừa cân càng trầm trọng hơn. Động lực giảm cân cũng vì áp lực công việc mà trở nên ít dần đi.”
Nhưng suy đi tính lại, chị Hoài vẫn cho rằng, phụ nữ mà không đẹp làm sao giữ được chồng, không thể vì có tuổi và đã sinh đẻ mà phó mặc vóc dáng xấu xí như vậy được. Vì thế, chị Hoài đã tự tìm tòi công thức giảm cân cho mình, quyết tâm lột xác, lấy lại thân hình “mình hạc xương mai” thuở thiếu thời.
Hành trình tìm ra bí quyết giảm mỡ bụng tại nhà – cú lột xác hoàn hảo của chị gái văn phòng
Lần mò bao nhiêu diễn đàn giảm cân, tổng hợp hàng trăm chia sẻ của các chị em trên internet, lại tham khảo cả bạn bè, người thân, cuối cùng chị Hoài đã lựa chọn được công thức giảm cân cho mình.
Chị bắt đầu áp dụng thực đơn ăn kiêng và luyện tập cực kỳ nghiêm khắc. Mỗi sáng chị ăn khoai lang, thịt bò,1 miếng táo, rau xanh. Trưa lại tiếp tục thực đơn như vậy, thay bò bằng ức gà. Bữa tối có thể thay rau xanh bằng salad và ăn thêm hạt óc chó hoặc hạnh nhân nếu đói. Mỗi ngày uống thêm vitamin tổng hợp và dầu cá.
Để giảm mỡ bụng nhanh nhất tại nhà, việc tập luyện là không thể bỏ qua. Chị thường tập luyện gym và yoga 1 giờ mỗi ngày sau khi kết thúc công việc.
Sau 2 tuần khổ luyện, chị giảm được những 4 kg. Đây thực sự là một kỳ tích. Mọi người ở công ty đều vô cùng ngưỡng mộ và muốn chị chia sẻ bí quyết giảm mỡ bụng dưới hiệu quả tại nhà của mình. Nhưng chính chị lại biết rằng, lúc này mình đã bị chững cân.
Chị Hoài còn nhận thấy, vẫn với chế độ ăn và cường độ luyện tập như vậy mà cân nặng lại có xu hướng tăng trở lại, mỡ thừa vùng bụng cũng không giảm đi nữa.
Chị chia sẻ băn khoăn của mình với nhiều chị em trên mạng xã hội và đã biết được lý do vì sao quá trình giảm mỡ bụng nhanh tại nhà của mình chưa thành công. Mỡ thừa được đốt cháy chưa hoàn toàn biến mất, thêm vào đó, thời gian ngồi làm việc quá nhiều dẫn đến mỡ thừa vẫn tiếp tục tích tụ lại vùng bụng mỗi ngày. Từ đó khiến quá trình giảm cân của chị Hoài trở nên khó khăn hơn cả thời gian khởi đầu.
Cũng chính thời điểm này, chị đọc được thông tin về phương pháp giảm mỡ trúng đích Smart Lipo. Phương pháp này trực tiếp cấy enzyme sinh học vào vùng bụng hoặc vùng cần giảm mỡ, trực tiếp phá hủy các tế bào mỡ thừa, đồng thời hình thành nên một “bức tường vô hình”, ngăn không cho mỡ tích tụ trở lại. Ngoài ra, mạng lưới các sợi collagen được cấy vào vùng bụng còn giúp nâng đỡ các mô cơ, làm da săn chắc, mịn màng và trắng sáng hơn.
Thấy vô cùng phù hợp với mình, chị Hoài tìm đến Viện thẩm mỹ Gangnam, nơi sở hữu độc quyền công nghệ giảm béo Smart Lipo để nghe tư vấn thì được biết thêm rất nhiều thông tin hấp dẫn. Phương pháp giảm béo này không cần phải phẫu thuật, không đau, không chảy máu, không gây biến chứng, không có tác dụng phụ và không cần thời gian nghỉ dưỡng. Vậy thì quá hợp với quỹ thời gian bận rộn của chị rồi.
Chỉ sau hơn 1 giờ thực hiện với chuyên gia người Hàn Quốc, chị Hoài đã thu gọn rõ ràng, sở hữu vòng eo thon gọn, săn chắc như cách đây cả chục tuổi.
Sau 1 tháng, chị vẫn giữ được vóc dáng mảnh mai mà bao lâu nay chị hằng nhung nhớ. Chị đã chia sẻ công thức ăn uống, luyện tập cũng như phương pháp giảm béo công nghệ cao mà chị sử dụng cho nhiều đồng nghiệp tại văn phòng. Ai áp dụng cũng đều thuận lợi lấy lại vòng eo đẹp đẽ như thời thanh xuân.
Hy vọng với chia sẻ của chị Hoài về bí quyết giảm mỡ bụng tại nhà, bạn có thể giảm béo bụng tại nhà hiệu quả và an toàn.
