Làn da của chúng ta có khả năng bị khô do chịu ảnh hưởng của nhiều yếu tố ở cả bên trong lẫn bên ngoài cơ thể. Nếu không có phương án chăm sóc và điều trị kịp thời, tình trạng này thường kéo theo các diễn biến phức tạp như: tăng nguy cơ lão hóa sớm, xuất hiện các bệnh lý về da… Tham khảo bài viết này để được cung cấp thông tin về cách trị da khô toàn thân tại nhà hiệu quả nhanh chóng!
Tại sao da toàn thân thường bị khô?
Tình trạng da khô toàn thân xuất hiện khi làn da mất đi độ ẩm tự nhiên sẵn có, giảm khả năng giữ nước hoặc chịu ảnh hưởng quá mức của các yếu tố khác nhau. Dưới đây là thông tin chi tiết về những nguyên nhân gây khô da toàn thân thường gặp:
Vấn đề về thời tiết và môi trường sống: Da khô toàn thân thường xảy ra vào mùa đông, nhiệt độ thấp và không khí khô hanh. Ngoài ra, bạn tình trạng này cũng tương đối phổ biến ở các vùng ôn đới, cận hàn đới, hoặc môi trường sống có cường độ tia UV trong ánh nắng quá mạnh.
Thói quen chăm sóc cơ thể hàng ngày: Việc chúng ta sử dụng nước nóng hàng ngày để tắm hoặc sử dụng các sản phẩm làm sạch chứa xà phòng, chất tẩy mạnh có xu hướng gây hại tới hàng rào bảo vệ da. Từ đó, dẫn đến các vấn đề như da khô, bong tróc, sần sùi, sạm đen…
Vấn đề về lão hóa của cơ thể: Khi tuổi tác tăng lên, chúng ta ngày càng già đi, khả năng tái tạo bề mặt giảm dần, tuyến dầu hoạt động kém hiệu quả. Không chỉ vậy, lão hóa cũng làm giảm khả năng giữ ẩm, da mỏng yếu, dễ bị khô hơn.
Thay đổi hormone trong cơ thể phụ nữ: Làn da phái nữ chịu ảnh hưởng rõ rệt của sự thay đổi các hormone trong một số thời điểm như: chu kỳ kinh nguyệt, mang thai, mãn kinh… Ngoài ra, việc sử dụng một số loại thuốc làm thay đổi hormone (thuốc tránh thai, thuốc trị mụn…) cũng có thể gây khô sạm da toàn thân.
Chế độ dinh dưỡng và lối sống: Khẩu phần ăn hàng ngày thiếu các nhóm chất cần thiết cho việc tái tạo và giữ ẩm như: vitamin C, vitamin E, omega-3, chất xơ và kẽm, cũng có thể làm bề mặt da khô. Ngoài ra, uống không đủ nước, dùng nhiều đồ uống có cồn, hút thuốc lá hoặc các vấn đề về căng thẳng, thiếu ngủ cũng ảnh hưởng tiêu cực tới độ ẩm của da.
Bài viết liên quan: Da khô là da như thế nào? Cách chăm sóc da khô tốt nhất
Cách trị da khô toàn thân tại nhà như thế nào hiệu quả?
Trên thực tế, cách trị da khô toàn thân tại nhà không hề khó. Miễn là chúng ta áp dụng đúng phương pháp và có sự kết hợp một cách khoa học giữa việc chăm sóc bên ngoài và duy trì lối sống, sinh hoạt lành mạnh. Dưới đây là những hướng dẫn chi tiết mà bạn có thể tham khảo:
Về cách làm sạch cho da khô toàn thân
- Đối với các trường hợp da toàn thân bị khô, chúng tôi khuyến nghị sử dụng nước lạnh (mùa hè) hoặc nước ấm vừa phải (mùa đông) để giữ được dầu tự nhiên trên da. Bên cạnh đó, nên giới hạn thời gian tắm và có sự lựa chọn kỹ lưỡng đối với các sản phẩm làm sạch cho da khô (hạn chế xà phòng tẩy rửa mạnh, sulfates…). Cần ưu tiên các sản phẩm thuần chay, chứa các hoạt chất dưỡng ẩm và giữ ẩm.
- Tẩy tế bào chết định kỳ toàn thân giúp loại bỏ lớp da chết đeo bám trên bề mặt, giảm vảy sừng và tăng khả năng hấp thụ dưỡng chất trong các sản phẩm làm đẹp. Do một số vùng da trên body khá sần sùi nên có thể cân nhắc các dòng tẩy tế bào chết vật lý chứa hạt mịn với thành phần như: cà phê, muối biển, bột yến mạch…
Đọc thêm: Hướng dẫn cách nhận biết da khô và một số vấn đề khi chăm sóc
Về cách dưỡng ẩm cho da khô toàn thân
- Đối với da body, bạn đọc có thể cân nhắc lựa chọn những dòng sữa dưỡng thể hoặc kem dưỡng thể chứa các thành phần cấp ẩm, giữ nước, chống khô da như: glycerin, ceramide, bơ hạt mỡ, một số chiết xuất dầu thiên nhiên. Cách dùng tốt nhất là thoa sản phẩm lên da ngay khi còn độ ẩm, vừa tắm xong.
- Thêm một cách trị da khô toàn thân tại nhà khác cũng thường được áp dụng chính là dùng các loại dầu dưỡng da tự nhiên như: dầu dừa, dầu hạnh nhân… Tuy nhiên, cần cân nhắc kỹ lưỡng khi dùng, chỉ sử dụng một lượng nhỏ và áp dụng trước khi tắm để tránh gặp phải tình trạng viêm, bít tắc lỗ chân lông.
Khám phá: Top 7+ kem dưỡng da hỗn hợp thiên khô cấp ẩm đa tầng, láng mịn
Về cách chăm sóc và bảo vệ bổ sung
- Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trong việc giữ ẩm, chống lão hóa và đảm bảo sức khỏe làn da. Vì vậy, bạn cần tăng cường bổ sung các nhóm chất có lợi cho chuyển hóa vật chất, tăng sinh collagen và tốt cho da như: protein, Omega-3, kẽm, sắt (với phái nữ), chất chống oxy hóa…
- Dù bạn chăm sóc làn da tốt đến như thế nào để chăng nữa thì nếu không bảo vệ đúng cách trước các tác nhân ngoài môi trường như nắng, gió, bụi bẩn, bề mặt da vẫn có khả năng bị khô. Do đó, nếu phải ra ngoài vào ban ngày, cần sử dụng kem chống nắng phổ rộng, che chắn cẩn thận bằng áo, khăn, kính, mũ (nhất là vào mùa đông khô hanh).
- Mùa đông thường kéo dài, đi cùng với những đợt thay đổi không khí hoặc hạ thấp nhiệt độ, độ ẩm. Trường hợp này nên sử dụng thêm một số loại máy có cơ chế điều hòa không khí hoặc tăng cường độ ẩm trong không gian nhà ở nhằm chống khô da, ngăn ngừa các bệnh lý theo mùa.
Lưu ý chung: Bên cạnh việc áp dụng các cách trị da khô toàn thân tại nhà như trên, bạn cũng cần chú ý đến sức khỏe tinh thần và các hoạt động thể chất. Duy trì những thói quen tốt trong sinh hoạt hàng tuần giúp giảm hormone Cortisol (tiêu cực), cải thiện tuần hoàn máu và tăng cường khả năng tự tái tạo của làn da.
Có thể bạn quan tâm: Da khô thiếu chất gì? Cách bổ sung để có làn da căng bóng
Trên đây là bài viết của chúng tôi nhằm cung cấp cho bạn đọc những thông tin về cách trị da khô toàn thân tại nhà. Nếu còn bất kỳ điều gì thắc mắc hoặc cần được hỗ trợ thêm, vui lòng liên hệ trực tiếp với Mega Gangnam qua Hotline: 093.770.6666 để được tư vấn bởi các chuyên gia da liễu hàng đầu!
