Vitamin C còn được gọi là axit ascorbic – một chất dinh dưỡng hòa tan trong nước đóng vai trò quan trọng để duy trì sức khỏe cho cơ thể và làn da của bạn. Nếu bạn đang tìm hiểu kỹ hơn vitamin C có tác dụng gì với da mặt thì bài viết dưới đây là câu trả lời thỏa đáng dành cho bạn.
Vitamin c có tác dụng gì với da mặt của bạn?
Tăng cường Collagen
Vitamin C là một thành phần cần thiết để tăng sinh sản xuất collagen trong cơ thể. Collagen là protein quan trọng xây dựng nên tóc, cơ, gân, và nó là thứ giúp làn da của bạn trông trẻ trung hơn. Quá trình sản xuất collagen sẽ chậm lại sau tuổi 30 và dần khiến da bạn bị chảy xệ.
Khi vitamin C được dùng tại chỗ, chúng thúc đẩy quá trình này và tạo ra độ đàn hồi cho da căng mịn & săn chắc.
Giảm nguy cơ bị tăng sắc tố
Tăng sắc tố là tình trạng phổ biến xảy ra khi các đốm sẫm màu hình thành trên da (tiếp xúc nhiều với tia cực tím). Mặc dù vô hại nhưng chúng cản trở lớn tới ngoại hình và khiến da bạn dễ bị khô, không đều màu.
Vitamin C giúp ức chế quá trình sản xuất tyrosinase – một loại enzyme hỗ trợ ngăn ngừa tình trạng tăng sắc tố. Chúng có thể làm mờ đốm nâu melanin bất thường khi tiếp xúc với ánh sáng mặt trời.
Vitamin C chống lão hóa
Vitamin C có tác dụng gì với da mặt – tác dụng chống lão hóa là một trong số đó. Vitamin C không chỉ thúc đẩy quá trình sản xuất collagen mà còn giúp giảm nếp nhăn, tăng độ đàn hồi và ngừa tình trạng mất collagen do lão hóa tự nhiên.
Ngoài ra, chất chống oxy hóa này còn đóng vai trò quan trọng trong việc giảm các đốm đen không mong muốn, ngăn ngừa dấu hiệu lão hóa sớm do các yếu tố như ô nhiễm môi trường, hút thuốc, tiếp xúc nhiều với nắng..
Chống lại tác hại UV từ ánh nắng
Các nghiên cứu cho thấy vitamin C có thể giúp bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV. Tiếp xúc nhiều với bức xạ tia UV gây ra các gốc tự do, phá vỡ tế bào da và làm mất đi lượng collagen trong da. Điều này gây ra tình trạng lão hóa sớm, nếp nhăn, da chảy xệ, kết cấu da không đều màu.
Là một trong những chất chống oxy hóa mạnh nhất, vitamin C có thể giúp chống lại quá trình oxy hóa do các gốc tự do gây ra. Đánh giá mới đây 2023 được công bố trên Tạp chí Da liễu thẩm mỹ cho thấy vitamin C hữu ích trong việc điều trị tình trạng da không đều màu, bị nhăn do tiếp xúc lâu dài hoặc nhiều lần
Thúc đẩy quá trình lành thương
Vitamin C có tác dụng gì với da mặt của bạn – chúng có thể thúc đẩy quá trình chữa lành vết thương mà bạn vô tình bỏ qua. Nhờ khả năng thúc đẩy sản xuất collagen – một thành phần thiết yếu của mô liên kết mà vitamin C giúp quá trình tái tạo mô nhanh hơn. Một đánh giá năm 2022 được công bố trên tạp chí Antioxidants chỉ ra việc bổ sung vitamin C hỗ trợ kết quả chữa lành ở những người bị bị các vết loét do tì đè.
Vitamin c có tác dụng gì với da mặt – dưỡng ẩm da
Nếu da không đủ độ ẩm, lớp biểu bì sẽ bắt đầu khô và dẫn tới ngứa da, bong tróc, lão hóa sớm. Độ ẩm rất quan trọng trong việc giữ cho làn da của bạn tươi trẻ & khỏe mạnh.
Một bài báo đánh giá năm 2017 công bố trên tạp chí Nutrients cho biết, vitamin C đóng vai trò trong việc hình thành lớp ngoài cùng của da và bảo vệ da khỏi tình trạng mất nước.
Vitamin C được chứng minh lâm sang là giúp da giữ nước, căng mọng và mịn màng đồng thời ngăn ngừa tình trạng da quá nhờn hoặc quá khô. Các nhà nghiên cứu phát hiện ra những người được bổ sung vitamin C đã cải thiện đáng kể độ ẩm, độ đàn hồi và độ thô ráp trên da.
Giảm mụn và viêm đỏ
Tình trạng mụn viêm, trứng cá hoặc bệnh chàm.. gây ra trạng thái da không đều màu, đỏ da. Vitamin C có thể làm giảm tình trạng đỏ da nhờ đặc tính chống viêm và chống oxy hóa. Vitamin C cũng phục hồi các mao mạch bị tổn thương giúp da đều màu & mịn màng hơn.
>> Quan tâm: Tiết lộ tác dụng bất ngờ của vitamin B1 với làn da
Cách sử dụng Vitamin C mang lại lợi ích tốt cho da
Hiểu rõ vitamin c có tác dụng gì với da mặt chắc chắn bạn sẽ muốn thử ít nhất một lần với quá trình sử dụng vitamin C chăm sóc da mặt. Bạn có thể dùng vitamin C bằng cách bổ sung dinh dưỡng và bôi trực tiếp ngoài da.
Bổ sung vitamin C cho da mặt
Bạn có thể tìm thấy thực phẩm giàu vitamin C để bổ sung như các loại quả mọng, cam quýt.. Mặc dù vậy, việc bổ sung qua chế độ ăn uống vẫn không đủ để cải thiện rõ rệt trên làn da của bạn. Nguyên nhân là bởi lượng vitamin C hấp thụ qua chế độ ăn chỉ đủ đạt tới các lớp dưới của da, không đạt tới lớp trên cùng của da.
Vì thế, sự lựa chọn bằng đường bôi sẽ là tối ưu hơn cả. Vitamin C bôi trên da sẽ phát huy tác dụng tức thì, giảm nếp nhăn, đốm đen và bảo vệ da khỏi các gốc tự do.
Vitamin C cũng có trong các loại kem dưỡng ẩm và huyết thanh, đặc biệt dòng huyết thanh sẽ thẩm thấu vào da tốt hơn nên bạn sẽ thấy các sản phẩm bổ sung vitamin C đa số là dạng serum.
Để có kết quả tốt nhất với hoạt chất này, hãy thoa vitamin C tại chỗ một đến hai lần một ngày—sáng và tối. Lưu ý đặc biệt cần bổ sung kem chống nắng SPF phổ rộng sau khi thoa vitamin C vào ban ngày tránh tình trạng da tăng sắc tố và nhạy cảm trước ánh nắng.
Bước bổ sung vào buổi tối: Làm sạch da – toner – serum vitamin C – kem dưỡng ẩm
Kết hợp vitamin C với một số thành phần khác
Kết hợp Vitamin C với một số thành phần khác giúp tăng cường lợi ích, giải quyết các vấn đề cụ thể về da như:
- Vitamin C + Hyaluronic Acid: Giúp giữ ẩm cho da, bổ sung tác dụng chống lão hóa cho da ngậm nước căng mịn.
- Vitamin C + vitamin E: tăng cường đặc tính chống oxy hóa, tăng khả năng bảo vệ chống lại gốc tự do.
- Vitamin C + Retinol: Thúc đẩy sản xuất collagen, cải thiện kết cấu da và giảm dấu hiệu lão hóa.
- Vitamin C + Coenzyme Q10: cung cấp năng lượng cho tế bào da, bảo vệ da khỏi tác hại môi trường, cải thiện độ đàn hồi và độ sáng da.
Phản ứng tác dụng phụ khi dùng vitamin C là gì?
Về cơ bản, vitamin C bôi ngoài da được nghiên cứu cực kỳ an toàn. Bên cạnh đó, một số phản ứng nhất định của những làn da nhạy cảm như châm chích, ngứa, khô sau khi sử dụng. Bạn có thể khắc phục bằng cách thoa một lớp kem dưỡng ẩm lên sau khi dùng serum C.
Một lưu ý khác, bạn nên thử nghiệm vitamin C trước khi đưa nó vào quy trình chăm sóc da thường xuyên. Tăng dần tần suất để tránh tình trạng da kích ứng tiềm ẩn.
>> Xem thêm: Dưỡng da với 5 loại mặt nạ vitamin E hiệu quả tại nhà
Vitamin C là một trong những thành phần chăm sóc da cực kỳ hữu ích, là một hoạt chất chống oxy hóa mạnh mẽ giúp bổ sung, mang lại làn da săn chắc hơn và có làn da sáng hơn, đều màu hơn. Mong rằng những thông tin giải đáp vitamin C có tác dụng gì với da mặt trên đây đã giúp bạn hiểu về cách chăm sóc cùng hoạt chất này. Nếu có thắc mắc và câu hỏi bổ sung vui lòng liên hệ hotline 093 770 6666.
