Trên cơ thể có 7 vùng dễ tích tụ mỡ nhất đó là lưng, mông, bụng, đùi, vai và bắp tay, mặt, chân. Trong đó vùng vai và bắp tay thường ít được chú ý hơn và việc giảm béo vai và bắp tay cũng khó khăn hơn các bộ phận khác trên cơ thể. Nguyên nhân là bởi mỡ vùng bắp tay tích tụ bởi sự liên kết chặt chẽ của các mô mỡ. Nhưng chị em cũng đừng quá lo lắng, 3 cách giảm béo vai và bắp tay bằng muối rang được giới thiệu trong bài viết này sẽ giúp chị em giải quyết mỡ thừa một cách nhanh chóng.
Cách giảm béo vai và bắp tay bằng muối rang đơn giản bạn nên thử
Cách giảm mỡ vai và bắp tay bằng muối không phải là một phương pháp quá xa lạ. Nhưng không phải ai cũng thực sự hiểu rõ về những công dụng của muối trong việc giảm mỡ.
Muối có tính năng sát khuẩn cao thường được dùng như một nguyên liệu tẩy tế bào chết cho da. Tuy nhiên còn một công dụng nữa của muối là giúp giảm mỡ vai và bắp tay. Muối khi được rang lên với cơ chế sinh nhiệt tác động trực tiếp lên lớp mỡ dưới da, đánh tan và trả lại phần cơ vốn có cho vùng vai và bắp tay. Và sau đây là 3 cách giảm béo vai và bắp tay với muối rang dành cho chị em thực hiện tại nhà.
Massage với muối rang
Cách đơn giản nhất để giảm mỡ vai và bắp tay đó chính là sử dụng muối rang để massage cho bộ phận này. Bạn chuẩn bị nguyên liệu gồm 200g muối sau đó thực hiện theo các bước sau:
– Đổ muối vào chảo và tiến hành rang nhỏ lửa cho đến khi thấy hạt muối khô và săn lại. Nếu hạt muối quá to thì bạn chỉ cần rang qua, sau đó mang đi giã nhỏ và thực hiện rang thêm 1 lần nữa.
– Đổ muối vừa rang nóng ra khăn hoặc túi vải rồi chườm lên vùng vai và bắp tay cẩn giảm mỡ.
– Di chuyển túi muối linh hoạt theo vùng bắp tay kết hợp massage nhẹ nhàng cho da để kích thích tuần hoàn máu, thúc đẩy truyền hơi nóng từ muối để đốt cháy năng lượng dư thừa, tiêu hao mỡ bắp tay.
– Thực hiện cho đến khi muối rang nguội thì thôi, mỗi ngày các bạn chỉ cần dành 30 phút để thực hiện massage với muối rang là được.
Kết hợp muối rang và ngải cứu
Việc kết hợp ngải cứu và muối rang vào quá trình giảm mỡ bắp tay và vai giúp tuần hoàn máu được diễn ra tốt hơn; Cung cấp lượng nhiệt nhiều hơn cho quá trình đốt mỡ. Cách thực giảm mỡ vai và bắp tay bằng hỗn hợp muối ngải cứu rang như sau:
Nguyên liệu cần chuẩn bị: 200g muối hạt, 200g ngải cứu tươi.
Thực hiện:
– Ngải cứu tươi bạn đem rửa sạch, để ráo nước và cắt làm đôi.
– Sau đó cho ngải lá ngải cứu lên bếp rang đến khi chuyển màu sẫm.
– Tiếp tục cho muối hạt vào rang cùng đến khi hỗn hợp nóng đều chuyển sang màu vàng đen là được.
– Đổ hỗn hợp muối và ngải cứu vào một chiếc khăn mỏng và thực hiện chườm nhẹ, massage lên vai và cánh tay tương tự như cách trên.
– Thực hiện massage đều tay khoảng 30 phút. Mỗi tuần các bạn nên thực hiện theo cách này từ 3-4 lần thôi nhé để phát huy được tác dụng tối đa.
Muối rang gừng
Muối rang gừng không chỉ là cách giúp đánh tan lớp mỡ thừa dưới da nhanh chóng và hiệu quả mà còn tăng cường lưu thông tuần hoàn máu, khử mùi viêm hôi rất tốt.
Nguyên liệu: 1 kg gừng tươi, 300g muối sạch.
Cách thực hiện:
– Gừng rửa sạch, để khô, giữ nguyên vỏ và xay nhỏ rồi trộn đều với 300g muối sạch.
– Đem hỗn hợp này rang lên đến khi hỗn hợp có độ nóng vừa phải.
– Tương tự như 2 cách giảm béo vai và bắp tay trên, bạn đổ hỗn hợp này vào lớp vải dày và thực hiện massage trong vòng khoảng 30 phút.
Tìm hiểu thêm:
Giảm mỡ vai và nách ngay tại nhà chỉ trong 2 tuần
Cách giảm béo vai và bắp tay bằng muối rang có những hạn chế gì?
Là phương pháp giảm béo tại nhà đơn giản, vì vậy hiệu quả mà phương pháp này mang lại sẽ thấp hơn các công nghệ giảm béo hiệu đại. Bên cạnh đó là những hạn chế như:
- Cách giảm mỡ vai và bắp tay bằng muối chỉ phát huy tác dụng tốt nhất với những trường hợp có vùng bắp tay vừa phải, mỡ không quá nhiều và dày.
- Nếu không cẩn thận khi chườm có thể gây bỏng rát da.
- Không nên sử dụng cách giảm béo này khi trên cơ thể đang có vết thương hở..
- Mất nhiều thời gian thực hiện mới có kết quả.
- Chỉ đem lại tác dụng tức thời, không giải quyết được tận gốc lượng mỡ trong cơ thể.
Một vài lưu ý khi áp dụng cách giảm mỡ vai và bắp tay bằng muối
- Chỉ chườm muối khi muối hơi nóng để tránh rát da.
- Dùng muối sạch để hạn chế tình trạng dị ứng da, đặc biệt là với những làn da nhạy cảm.
- Duy trì thực hiện 3 – 4 lần/ tuần để có kết quả tốt nhất.
- Không chườm lên vùng bắp tay có vết thương hở dễ gây nhiễm khuẩn.
- Làm sạch da và lau khô trước và sau khi thực hiện chườm muối cho bắp tay.
Cách giảm mỡ vai và bắp tay bằng muối rang thực sự đơn giản phải không các bạn. Nhưng để đạt được hiệu quả như mong muốn thì nó còn đòi hỏi đến sự kiên trì và kết hợp của nhiều yếu tố như chế độ ăn uống và thực hiện các bài tập làm săn chắc vùng bắp tay và vai. Thẩm mỹ viện Gangnam chúc các bạn thành công với cách giảm béo này.
