Mỡ thừa tích tụ tại vùng bắp tay khiến bộ phận này trở nên “đô con”, mất cân đối & cũng tiềm ẩn nhiều nguy cơ đối với sức khỏe. Những bài tập làm bắp tay nhỏ lại nhanh nhất của phụ nữ Nhật dưới đây chắc chắn sẽ giúp chị em xua tan nỗi lo bắp tay to, tự tin diện những bộ cánh xinh đẹp! Hãy cùng Thẩm mỹ viện Gangnam khám phá nhé!
Có rất nhiều chị em sở hữu vóc dáng lý tưởng song lại mất tự tin bởi 2 bắp tay to. Mỗi khi diện những chiếc váy sát nách, trông 2 bắp tay rất to, thô & không tương xứng với cơ thể. Đó là lý do có nhiều chị em tìm mọi cách làm bắp tay nhỏ lại nhanh nhất. Tuy nhiên, số người thành công trong việc này chỉ đếm được trên đầu ngón tay. Do đó, nếu bạn cũng đang đau đầu với bắp tay to thì đừng bỏ qua bài tập cực hay từ phụ nữ Nhật dưới đây:
Cách làm bắp tay nhỏ lại nhanh nhất
Bài tập này cực kỳ đơn giản bởi chỉ cần chị em tận dụng chính bàn tay của mình để tập luyện cho bắp tay là được. Đầu tiên, hãy co các ngón tay lại & dùng chính 4 đốt ngón tay đó để tập cho bắp tay còn lại.
4 ngón tay gập lại này chính là công cụ làm nhỏ bắp tay bên tay còn lại
Đứng thẳng người thật thoải mái rồi dùng các đầu đốt ngón tay kéo nhẹ nhàng mặt trong cánh tay từ phía cùi chỏ đến sát nách. Lặp đi lặp lại động tác nhiều lần sẽ cho kết quả tốt & nhanh hơn.
Tiếp theo, dùng các đầu ngón tay massage (day nhẹ) vào phần lõm của nách thật nhẹ nhàng, tránh làm đau vùng lõm dưới nách vì khu vực này tập trung nhiều huyệt đạo & các hạch thần kinh. Động tác tiếp theo là dùng tay xoa bóp nhẹ nhàng phần sau của nách, thực hiện lặp đi lặp lại cho 2 động tác này thật nhiều lần.
Cuối cùng, dùng bàn tay vuốt nhẹ phần bắp tay hướng từ cùi chỏ ngược lên vai. Lưu ý, vuốt cả mặt trên & mặt dưới cánh tay để vùng này được thu nhỏ đều đặn hơn. Chị em có thể thoa lên bắp tay một ít sữa dưỡng thể hoặc dầu olive, dầu dừa để tạo độ trơn, dễ thực hiện động tác hơn. Đây là cách làm bắp tay nhỏ lại nhanh nhất mà chị em có thể dễ dàng thực hiện tại nhà.
Sau khi thực hiện xong các động tác kể trên, chị em nhớ đổi tay & thực hiện cho bắp tay còn lại. Thời gian thực hiện không cần quá lâu, vì nếu thực hiện lâu dễ gây mỏi tay & khiến bạn nhanh nản. Mỗi động tác chỉ cần thực hiện trong khoảng 30 giây là được.
Tuy nhiên, nếu muốn kết quả thu gọn bắp tay nhanh hơn, bạn có thể thực hiện các động tác vài lần trong ngày vào buổi sáng khi thức dậy, buổi trưa, buổi tối,…Song, trên thực tế, bắp tay là vùng rất khó giảm mỡ, nếu chỉ áp dụng các phương pháp tự nhiên tại nhà thì không thể giảm trong ngày một, ngày hai mà phải kiên trì trong thời gian rất dài.
>>> Tin liên quan: Hành trình giảm 20 cân thần kỳ của bà mẹ U30
Với sự phát triển của các công nghệ thẩm mỹ, Smart Lipo – cách làm bắp tay nhỏ lại nhanh nhất. Đây là kết quả nghiên cứu suốt 5 năm của các chuyên gia tại Bệnh viện Thẩm mỹ y khoa quốc tế Seoul (trực thuộc Tập đoàn Mega Hàn Quốc) & đã được nhiều tổ chức y tế nổi tiếng trên thế giới như: KFDA, FDA, CE,.. chứng nhận về độ an toàn & hiệu quả mang lại.
Các tinh chất Smart Lipo sẽ thẩm thấu qua da có tác dụng hạn chế sự phát triển và hình thành tế bào mỡ mới. Để được tư vấn cụ thể hơn về liệu trình giảm béo Smart Lipo, chị em có thể liên hệ tới hotline 0901 853 853. Xin cám ơn
