Ăn bưởi hay uống nước ép bưởi để hỗ trợ giảm cân đã trở nên rất quen thuộc với các chị em. Ít ai để ý đến vỏ bưởi nên chúng thường bị vứt đi một cách rất phí phạm. Trong bài viết này, Mega Gangnam sẽ giới thiệu cách giảm cân bằng vỏ bưởi vô cùng hiệu quả, đảm bảo sẽ khiến chị em phải hối tiếc vì đã không sớm biết đến nó!
Vỏ bưởi có tác dụng giảm cân không?
Có lẽ giảm cân với bưởi hay nước ép bưởi đã không còn là khái niệm lạ lẫm với nhiều người. Ấy vậy mà khi nói đến cách giảm cân bằng vỏ bưởi thì không ít chị em lại “mắt tròn, mắt dẹt”. Trong cuộc sống hàng ngày, vỏ bưởi thường được dùng để gội đầu hoặc ép tinh dầu của vỏ bưởi lên những khu vực bị rụng tóc, hói đầu để kích thích mọc tóc.
Vỏ bưởi có tác dụng giảm cân không? Thực tế, tinh dầu trong vỏ bưởi có thể giúp giảm mỡ máu, chữa gan nhiễm mỡ, hơn thế nữa, vỏ bưởi còn làm tiêu mỡ, hạ cholesterol, cắt giảm chất béo & đốt cháy calo.
Vỏ bưởi không những đốt cháy mỡ thừa hiệu quả mà còn có rất nhiều công dụng khác có lợi cho sức khỏe
Giảm cân bằng vỏ bưởi có tốt không?
Ngoài công dụng giảm mỡ máu, hạ cholesterol, trong vỏ bưởi chứa một số enzyme giúp đốt cháy chất béo. Tinh dầu từ vỏ bưởi thường có vị cay, ấm có thể làm giảm tình trạng gan nhiễm mỡ, đốt cháy mỡ thừa trong cơ thể, đặc biệt là mỡ vùng bụng.
Vỏ bưởi cũng có công dụng đốt cháy calo, hạn chế tình trạng tích mỡ. Chưa kể tới hàm lượng cao các chất chống oxy hóa cùng vitamin C trong vỏ bưởi còn giúp làm sáng da, ngăn ngừa nếp nhăn & trị nám. Chưa hết, nước vỏ bưởi còn là bài thuốc dân gian chữa các bệnh lý dạ dày, tá tràng, giải cảm,… Vì vậy, giảm cân bằng vỏ bưởi thật sự có rất nhiều công dụng ngoài mong đợi!
Cách giảm cân bằng vỏ bưởi hiệu quả nhất
Tận dụng vỏ bưởi giúp giảm cân hiệu quả & đơn giản
Uống nước vỏ bưởi khô giảm cân
Enzyme có trong tinh dầu bưởi giúp cơ thể tăng cường quá trình trao đổi chất, kích thích các hoạt động của tế bào & đốt cháy chất béo nhanh chóng. Chính vì thế, uống nước vỏ bưởi là một giải pháp giảm cân mà chị em nên áp dụng. Đặc biệt với các mẹ bỉm sữa, đây là cách giảm mỡ lành tính & rất an toàn.
Đầu tiên, rửa thật sạch vỏ bưởi rồi đem phơi khô. Mỗi lần muốn đun nước thì lấy từ 15 – 20 gr vỏ bưởi khô đun sôi cùng 3 lít nước. Đợi nước nguội thì rót vào bình, cho vào tủ lạnh, uống thay nước lọc hàng ngày.
Cách giảm cân bằng chè bưởi
Chè bưởi là một món ăn vặt khoái khẩu với nhiều chị em & đây có lẽ cũng là cách giảm cân bằng vỏ bưởi hấp dẫn nhất. Đầu tiên, lấy phần cùi trắng của vỏ bưởi, xắt nhỏ thành hạt lựu rồi ngâm với nước muối khoảng 15 phút để giảm bớt đắng. Rửa cùi bưởi với nước sạch nhiều lần rồi trần qua nước sôi, sau đó vắt sạch nước.
Lấy phần cùi bưởi vừa vắt trộn với bột năng & đường, xào lên. Khi xào có thể cho thêm một chút nước để phần cùi bưởi mềm & mọng hơn. Tiếp tục cho thêm bột năng vào quấy đều rồi vớt cùi bưởi ra luộc đến khi cùi bưởi trong lại thì vớt ra, để ráo.
Dùng nước luộc cùi bưởi để nấu đậu xanh, đến khi đậu xanh nhừ thì cho đường vào khuấy đều. Tiếp đó cho bột năng & cùi bưởi vào, cuối cùng cho thêm nước cốt dừa là hoàn thành món chè bưởi.
Không chỉ là món ăn vặt khoái khẩu, chè bưởi còn giúp giảm cân
Tắm nước vỏ bưởi khô để giảm béo
Bạn không đọc nhầm đâu! Việc sử dụng vỏ bưởi khô để làm nước tắm thư giãn sau ngày làm việc mệt mỏi quả là một ý tưởng hay ho, song tắm nước vỏ bưởi khô có công dụng giảm cân thì không phải ai cũng biết đâu nhé!
Tắm nước vỏ bưởi khô có công dụng giảm cân nhờ tính năng chuyển hóa chất béo của tinh dầu vỏ bưởi
Xem thêm:
- Kinh nghiệm giảm cân bằng gạo lứt hiệu quả
- TOP 6 bí quyết giảm cân an toàn tại nhà trong 1 tuần
- Các món ăn giảm cân nhanh & hiệu quả
Tắm & xông nước vỏ bưởi giúp cơ thể thư giãn, giải tỏa căng thẳng & tăng cường chuyển hóa chất béo trong cơ thể.
Bạn chỉ cần rửa sạch vỏ bưởi, cắt nhỏ rồi cho vào nồi nước đun sôi nhẹ. Dùng nồi nước này để xông, sau đó pha loãng với nước nguội để tắm, kết quả của việc này sẽ cho bạn kết quả giảm cân cực kỳ bất ngờ. Lượng tinh dầu bưởi được tiết ra trong quá trình nấu nước vỏ bưởi sẽ giúp làm sạch & diệt khuẩn trên da. Mùi hương của tinh dầu bưởi lưu giữ trên da sẽ tạo cảm giác thư giãn, giảm strees.
Hơn nữa, mùi hương từ vỏ bưởi có khả năng kích thích thần kinh & tăng cường chuyển hóa chất béo trong cơ thể.
Nước vỏ bưởi & bí đao
Theo y học cổ truyền, 100 gr bí đao chỉ chứa 15 kcl, 95% là nước, còn vỏ bưởi hầu như không chứa calo. Vì thế, bạn có thể sử dụng vỏ bưởi thoải mái mà không sợ tăng cân.
Để thực hiện phương pháp, bạn cần phơi khô vỏ bưởi, sau đó hòa với nước rồi nấu lên. Mỗi ngày dùng 10 – 15 gr vỏ bưởi khô để nấu là được. Đồng thời, trong bữa ăn hằng ngày nên kèm theo các món canh từ bí đao để thúc đẩy giảm cân nhanh.
Mứt vỏ bưởi
Ngoài những công dụng nêu trên, vỏ bưởi có thể làm mứt để giảm cân. Mứt vỏ bưởi có vị ngọt thanh, thơm nhẹ nhàng nên rất dễ ăn. Với cách sử dụng hợp lý, việc ăn mứt vỏ bưởi sẽ không gây tăng cân mà còn rất tốt cho sức khỏe bởi những tính năng vượt trội của vỏ bưởi: làm giảm cholesterol, giúp thư giản tinh thần.
Bên cạnh đó, vỏ bưởi còn dùng để chữa một số bệnh rất tốt như: đầy bụng, tiêu đàm, lợi tiểu,…
Mứt vỏ bưởi không chỉ là món ăn vặt thơm ngon mà còn có công dụng giảm cân nữa
Lưu ý khi giảm cân bằng vỏ bưởi khô
- Nên uống nước vỏ bưởi trước khi ăn để hỗ trợ tiêu hóa;
- Nên kết hợp uống nước vỏ bưởi với các chế độ ăn khoa học, nhiều rau xanh & hoa quả tươi, giảm chất béo dầu mỡ;
- Không nên lạm dụng nước vỏ bưởi, nên uống luân phiên cùng nước lọc để giúp cơ thể bài tiết tốt hơn;
- Nên kết hợp với việc tập luyện để đạt được kết quả tốt nhất.
Qua bài viết trên, có lẽ bạn đã tìm được lời giải cho băn khoăn cách giảm cân bằng vỏ bưởi. Tuy cần nhiều thời gian & sự kiên trì nhưng không thể phủ nhận giảm cân bằng vỏ bưởi là phương pháp lành tính & mang lại hiệu quả rõ rệt.
Nếu không thể chờ đợi & không có điều kiện để áp dụng các phương pháp giảm cân kham khổ, chị em có thể tham khảo công nghệ hủy mỡ Smart Lipo của Viện thẩm mỹ Mega Gangnam. Công nghệ này là thành quả nghiên cứu suốt 5 năm của các chuyên gia tại Bệnh viện Thẩm mỹ y khoa quốc tế Seoul (trực thuộc Tập đoàn Mega Hàn Quốc) & được chuyển giao độc quyền tại Viện thẩm mỹ Mega Gangnam.
Hiệu quả giảm mỡ của Smart Lipo:
- Giảm cân và vòng bụng nhanh chóng
- Duy trì hiệu quả đến nhiều năm, hạn chế tái béo;
- Không xâm lấn, không có tác dụng phụ, không để lại sẹo & không gây biến chứng;
- Có khả năng kéo cao cơ chảy xệ, vùng da chùng nhão, cải thiện rạn da & tình trạng mỡ sần sùi vỏ cam nhờ mạng lưới các sợi collagen được cấy vào da sau khi cấy tinh chất Smart Lipo.
Để được tư vấn cụ thể & chi tiết về dịch vụ hủy mỡ nhanh Smart Lipo, quý khách hàng vui lòng liên hệ hotline 0901 853 853 hoặc tổng đài 1800 6257!
