Giảm mỡ mông là một trong những nhu cầu cấp thiết của các chị em khi muốn sở hữu thân hình nóng bỏng với vòng mông săn chắc, không bị chảy xệ, sồ sề. Vậy làm thế nào để giảm béo mông nhanh chóng giải cứu được vòng 3 kém đẹp, cùng tìm hiểu ngay ở bài viết dưới đây!
Vòng 3 quá khổ & chảy xệ là vấn đề “nhức nhối” của nhiều chị em.
Vòng 3 lý tưởng là khi dáng mông hình chữ O, căng và cao, không bị chảy xệ, tạo nên đường cong thu hút từ eo xuống. Thế nhưng mông to quá khổ sẽ làm vóc dáng trở nên nặng nề, gây khó khăn cho việc lựa chọn trang phục.
Trước khi tìm cách khắc phục tình trạng này, các chị em cần nắm rõ nguyên nhân khiến mỡ thừa có tích tụ ở mông để áp dụng các cách giảm mỡ mông phù hợp.
Nguyên nhân tích mỡ vùng mông
Ngồi nhiều, ít vận động
Việc ngồi 1 chỗ trong thời gian kéo dài vừa có hại cho sức khỏe, vừa là tác nhân khiến vùng mông chảy xệ, phì đại. Bởi khi ngồi lâu, cơ mông không được vận động, các lớp mỡ mất đi đàn hồi và dẫn tới tình trạng chảy xệ. Ngoài ra, ngồi lâu còn khiến vùng da vòng 3 trở nên chai sạm sần sùi kém thẩm mỹ.
Mặc quần quá chật
Việc mặc quần ôm sát gây khó cử động, không những khiến chị em dễ mắc bệnh vùng kín,… mà còn khiến máu sẽ không lưu thông tới vòng 3, lâu dần gây nên phù nề và chảy xệ mông.
Ngoài ra yếu tố di truyền cũng như vận động sai cách cũng là nguyên nhân khiến vòng 3 tích tụ nhiều mỡ thừa, chảy xệ hơn.
Xem thêm:
- Cách giảm mỡ mông hiệu quả cho cô nàng có vòng 3 quá khổ
- Thực hư phương pháp giảm béo mông trong 1 tuần
- Phương pháp giảm mỡ mông hiệu quả gấp 30 lần bài tập thông thường
- Giảm 11kg – Bí quyết giảm béo thành công của Thanh Trúc là Smart Lipo
Tham khảo ngay 3 cách giảm mỡ mông và chân, bụng
Có rất nhiều cách khác nhau để có thể giảm được mỡ vòng 3 này, trong đó có 3 cách được nhiều chị em tìm kiếm nhất có thể kể đến như sau:
Cách 1: Tập squat giảm mỡ mông
Squat giúp giảm mỡ mông và chân cùng lúc bởi cơ chế tác động lên các nhóm cơ tại đây. Tập squat đều đặn giúp vòng mông cao hơn, tròn trịa và quyến rũ hơn, các bước thực hiện như sau:
- Động tác 1: Hai chân mở rộng bằng vai, đứng thẳng, hai tay đan lại với nhau để trước ngực hoặc cầm tạ nhẹ 1-3kg, bụng hóp lại và mở rộng vai;
- Động tác 2: Hông và mông đẩy hết sức ra phía sau, từ từ hạ thấp cơ thể, ngồi xuống càng sâu càng tốt. Trong lúc đó, đầu gối và bàn chân hướng ra ngoài. Hai tay vẫn giữ nguyên. Cổ, vai và mông tạo thành một đường chéo, mắt nhìn lên, ngực thẳng và hóp bụng;
- Động tác 3: Giữ nguyên 2 giây và trở về vị trí ban đầu.
Cách 2. Massage giảm mỡ mông và chân
Massage là cách giảm béo được nhiều người yêu thích, vừa có tác dụng giảm mỡ, vừa cải thiện sức khỏe. Massage vùng mông tối thiểu 15-20 phút mỗi ngày có thể giúp vòng 3 cao hơn, săn chắc hơn nếu như massage đúng cách.
2 cách trên được khá nhiều chị em lựa chọn vì có thể thực hiện tại nhà, chi phí rẻ,… nhưng phải kiên trì trong thời gian dài vì thực tế mông là vùng rất khó giảm mỡ. Ngoài ra còn một phương pháp nữa có khả năng giảm béo mông nhanh chóng trong vòng 60 phút thực hiện, đó chính là công nghệ giảm béo nhanh Smart Lipo.
Cách 3. Smart Lipo – Bí quyết vòng 3 căng tròn, săn chắc
Đây là công nghệ giảm béo mông hiện đạ, không cần phẫu thuật, không xâm lấn, có tác dụng cải thiện mỡ thừa nhanh chóng sau khi kết thúc liệu trình, độc quyền tại Viện thẩm mỹ Gangnam.
Công nghệ Smart Lipo có khả năng giảm mỡ ở mọi vùng trên cơ thể, kể cả vùng mông được coi là khó giảm nhất sau khi kết thúc liệu trình. Tinh chất Smart Lipo thẩm thấu qua da có tác dụng hạn chế sự phát triển và hình thành tế bào mỡ mới.
Smart Lipo được chứng nhận bởi FDA Hoa Kỳ và KFDA Hàn Quốc và được tư vấn bởi các chuyên gia Hàn Quốc nên vô cùng an toàn, mang lại hiệu quả nhanh chóng, tức thì mà không gây đau đớn.
Rất nhiều chị em đã thực hiện và có kết quả ưng ý ngay đồng thời có thể giữ được vóc dáng nhiều năm tuỳ cơ địa của từng khách hàng:
Không thể phủ nhận hiệu quả nhanh chóng và an toàn của phương pháp Smart Lipo trong việc giảm mỡ mông – một trong những vùng khó giảm nhất trên cơ thể. Các chị em nếu có vấn đề về tình trạng mông chảy xệ, xồ xề thì hãy nhanh chân liên hệ trực tiếp tới fanpage của Viện thẩm mỹ Mega Gangnam hoặc gọi ngay hotline 0901 853 853 để được tư vấn nhanh nhất nhé!
