Gầy không có nghĩa là không bị béo bụng, bởi béo bụng thì không phân biệt một ai. Chính vì vậy mà béo bụng trở thành tình trạng chung của rất nhiều chị em, gây mất thẩm mỹ và nhiều tác động khác ảnh hưởng đến sức khỏe. Do vậy, mời chị em cùng tham khảo các cách giảm mỡ bụng cho người gầy dưới đây nhé ạ!
5 tuyệt chiêu giảm mỡ bụng cho người gầy
Thực hiện chế độ ăn uống hợp lý giúp giảm mỡ bụng cho người gầy
Một chế độ ăn uống hợp lý là vô cùng cấp thiết đối với người gầy mà có vùng bụng tích mỡ. Bởi vì nhiều loại thực phẩm khi nạp vào cơ thể có ảnh hưởng rất lớn đến sự hình thành và tích tụ mỡ thừa vùng bụng.
Người gầy có mỡ bụng, cần “nói không” với đồ uống có ga, các loại thực phẩm có nhiều chất béo, tinh bột… và ưu tiên sử dụng các loại thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng nhưng vẫn có thể đốt cháy mỡ thừa hiệu quả như: thịt nạc, trứng, táo xanh, dâu tây, bưởi, cà chua, dưa chuột, súp lơ xanh, trà xanh, sữa chua,….. Đồng thời chúng cũng chứa nhiều vitamin và khoáng chất để đảm bảo luôn cung cấp đủ chất dưỡng chất cho cơ thể. Bên cạnh đó thì bạn cần bổ sung ít nhất 1-2 lít nước mỗi ngày nhằm đẩy mạnh quá trình đào thải mỡ thừa ra khỏi cơ thể.
Chế độ tập luyện hợp lý:
Chủ quan là người gầy nên không luyện tập, không vận động thường xuyên. Đó là một trong những nguyên nhân chủ đạo gây ra tình trạng mỡ tích tụ nhiều tại vùng bụng, đặc biệt là vùng bụng dưới. Bởi vậy để có một vòng eo thon gọn chị em lưu ý nên có chế độ tập luyện kỷ luật và kiên trì trong thời gian dài.
Các bài tập chị em có thể áp dụng để giảm mỡ bụng dưới cho người gầy, chẳng hạn như: gập bụng, plank, chạy bộ, nhảy dây, …. hay chị em có thể bớt chút thời gian rảnh mỗi ngày để kết hợp với các bộ môn thể thao khác như: bơi lộ, cầu lông, aerobic. Các bài tập giảm béo bụng không chỉ giúp đào thải toàn bộ mỡ thừa ra khỏi cơ thể mà còn giúp cải thiện sức khỏe, cơ thể trở nên săn chắc và có sức chịu đựng cao hơn.
Xem thêm:
- Lệ Quyên: ” Về vóc dáng thì Quyên đã có công nghệ giảm béo Smart Lipo của Gangnam ”
- Giảm mỡ bụng bằng cách nào hiệu quả nhất hiện nay?
- Phương pháp giảm mỡ bụng hiệu quả nhất hiện nay là gì?
- Giảm béo Smart Lipo
Ngồi đúng cách:
Một trong những nguyên nhân hình thành mỡ bụng ở người gầy là do họ có tư thế ngồi làm việc hay học tập không đúng cách, thường vặn vẹo hay gù lưng. Để cải thiện mỡ thừa tại vùng bụng chị em nên: ngồi thẳng lưng, hóp bụng, hai chân nên đặt vuông góc và đặc biệt là không vắt chéo chân.
Sử dụng công nghệ hiện đại giảm mỡ bụng cho người gầy
Để giảm mỡ vùng bụng nhanh chóng, hiệu quả và trúng đích, một số chị em đã ưu tiên thực hiện các giải pháp hiện đại, tốn ít thời gian, điển hình như là công nghệ đẩy enzym sinh học. Tuy nhiên để đạt được kết quả như mong đợi, chị em cần đến đúng các địa chỉ thẩm mỹ uy tín, nơi chuyên gia có tay nghề cao và tinh chất enzym đã được chứng nhận về độ an toàn.
Đáp ứng đầy đủ các yêu cầu khắt khe nhất của khách hàng, Viện thẩm mỹ Gangnam được coi là địa chỉ giảm béo không xâm lấn, nhanh & an toàn nhất Việt Nam với công nghệ Smart Lipo. Đây được coi là một bứt phá trong việc sáng tạo đường nét trên cơ thể, bởi Smart Lipo ngoài khả năng giảm mỡ còn có sự hiện diện của mạng lưới sợi collagen sinh học giúp kéo cao cơ chảy xệ (đặc biệt là vùng bụng dưới), đồng thời, ngăn cản mỡ tích tụ trở lại, khiến cho hiệu quả giảm béo được duy trì bền vững suốt nhiều năm.
Công nghệ giảm béo nhanh & an toàn Smart Lipo sử dụng tinh chất enzym được cấu tạo bởi màng tế bào chiết xuất từ hạt đậu, gần giống màng tế bào trong cơ thể người nên an toàn, không gây tác dụng phụ và được các tổ chức Y tế thế giới (như KFDA) chứng nhận về độ an toàn tuyệt đối.
Chỉ sau khoảng thời gian từ 1 đến 2 giờ thực hiện liệu trình mà không cần ăn kiêng hay tập luyện, khách hàng đã có thể nhanh chóng lấy lại vòng eo thon gọn, giảm thiểu mỡ thừa. Đồng thời, thông qua hệ thống đào thải bạch huyết, các tế bào mỡ bị enzym phá hủy sẽ nhanh chóng được đào thải qua đường mồ hôi và bài tiết mà không gây mệt mỏi cho người sử dụng. Chính vì không can thiệp sâu mà Smart Lipo hiệu quả hơn nhiều so với giải pháp tiêm giảm kích cỡ tế bào mỡ thông thường hay cách công nghệ phẫu thuật hút mỡ khác.
Cuối cùng, mời bạn tham khảo một số hình ảnh khách hàng đã thực hiện giảm béo nhanh & an toàn Smart Lipo tại Viện thẩm mỹ Mega Gangnam để có một lựa chọn tốt nhất cho vòng eo của mình nhé!
