Tình trạng da khô thiếu nước thực tế nghiêm trọng hơn chúng ta vẫn nghĩ. Điều này có thể làm gia tăng mức độ tổn thương trên bề mặt khi phải chịu tác động từ các yếu tố bên ngoài môi trường. Không dừng lại ở đó, da khô mất nước có thể khiến cho các nếp nhăn xuất hiện nhiều hơn, da chảy xệ chùng nhão. Tham khảo bài viết này để tìm hiểu về cách chăm sóc da khô thiếu nước hiệu quả ngay tại nhà!
Làm sao để nhận biết da bị khô thiếu nước?
Da khô có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân hoặc liên quan đến một số bệnh lý da liễu. Vậy làm sao để xác định vấn đề mà bạn đang gặp phải liên quan đến tình trạng da thiếu nước? Dưới đây là những thông tin quan trọng về cách nhận biết:
Dấu hiệu nhận biết da mặt khô thiếu nước:
- Da khô ráp, sờ vào không mịn màng, dễ bong tróc, có khả năng xuất hiện các vảy trắng, đặc biệt là khu vực cánh mũi, gò má, quanh miệng, cằm.
- Bề mặt da trông sạm đen, xỉn màu, mờ đục, khá nhợt nhạt và thiếu sức sống do thiếu nước để phản xạ ánh sáng tự nhiên ngoài môi trường.
- Da mặt căng tức, khó chịu, hơi châm chích, xuất hiện mụn nước (biểu hiện nặng) và đau rát khi tiếp xúc ánh nắng, gió, nguồn nước và một số yếu tố bên ngoài.
- Da khô thiếu nước có kích thước lỗ chân lông nhỏ đến rất nhỏ nhưng không mềm mại, dễ dàng bị sần sùi, sắc tố da thiếu sự đồng đều.
Những đối tượng dễ bị khô da thiếu nước:
- Người sinh sống trong môi trường khắc nghiệt: khí hậu khô lạnh, nhiệt độ thấp đến rất thấp, vùng tiệm cận hàn đới, chênh lệch nhiệt độ trong ngày quá lớn…
- Người trong độ tuổi trung niên trở lên với hoạt động của tuyến dầu đặc biệt kém hiệu quả, khả năng giữ nước kém, mức độ sản xuất collagen và elastin chậm dần.
- Người có thói quen uống ít nước nên cơ thể bị thiếu nước nhiều, ảnh hưởng đến chức năng của nhiều cơ quan và cả làn da.
- Người thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, sinh sống trong vùng tiệm cận khí hậu nắng nóng quanh năm, cường độ tia UV cao gây sạm da, mất nước.
- Người có tiền sử bệnh lý da liễu hoặc đang mắc các bệnh liên quan như: viêm da dị ứng, viêm da tiếp xúc, chàm da mặt, vảy nến…
Có thể bạn quan tâm: Hướng dẫn cách nhận biết da khô và một số vấn đề khi chăm sóc
Cách chăm sóc da khô thiếu nước sao cho hiệu quả?
Việc chăm sóc cho làn da bị khô thiếu nước thực sự cần được quan tâm nhiều hơn để cải thiện làn da từ trong ra ngoài. Dưới đây là hướng dẫn chi tiết về cách chăm sóc da khô thiếu nước được khuyến nghị bởi các chuyên gia da liễu:
Làm sạch kết cấu bề mặt cho da khô thiếu nước
Da khô thiếu nước tuy có nhiều vấn đề nhưng cần được làm sạch đúng cách để giải quyết các vấn đề trên bề mặt, tạo nền tảng tốt cho việc chăm sóc về sau. Điều này có nghĩa là bạn nên lựa chọn những sản phẩm chăm sóc da thật sự dịu nhẹ, ít tạo bọt, hạn chế các hoạt chất bào mòn da. Ngoài ra, số lần thực hiện làm sạch cho da mặt nên được giới hạn tối đa 2 lần vào buổi sáng và tối hoặc chỉ 1 lần vào quy trình chăm sóc da ban đêm nếu quá khô.
Cấp ẩm sâu cho da và chú trọng việc khóa ẩm
Sau bước làm sạch da cần đặc biệt chú trọng vào việc cấp ẩm bằng các sản phẩm dịu êm, chứa nhiều dưỡng chất và có khả năng đáp ứng tốt với da khô. Theo đó, các chuyên gia đặc biệt khuyến nghị việc dùng các thành phần cấp ẩm như panthenol, hyaluronic acid, glycerin… Bên cạnh đó, da khô thiếu nước cũng cần sử dụng thêm các sản phẩm có tính chất đậm đặc, tăng khả năng khóa ẩm, chống mất nước như ceramides, squalane, bơ hạt mỡ…
Bổ sung độ ẩm cho môi trường xung quanh
Ngoài việc cấp ẩm cho chính làn da của chúng ta, có thêm một cách chăm sóc da khô thiếu nước mà các bạn nên áp dụng chính là bổ sung độ ẩm cho môi trường xung quanh. Theo đó, bạn có thể cân nhắc sử dụng các loại máy cấp nước, tạo độ ẩm trong không gian phòng hoặc một số thiết bị điều hòa không khí. Điều này giúp ổn định làn da, hạn chế sự mất nước hiệu quả.
Bảo vệ da trước các tác động từ môi trường
Cách chăm sóc da khô thiếu nước quan trọng cần được áp dụng hàng ngày chính là việc bảo vệ làn da trước các tác động từ môi trường bên ngoài, đặc biệt là tia UV. Vì vậy, cần tích cực bảo vệ da bằng cách sử dụng kem chống nắng phổ rộng, các vật dụng có tác dụng bảo vệ bên ngoài như mũ, áo chống nắng, kính, khăn, khẩu trang (có chỉ số chống nắng càng cao càng tốt). Ngoài ra, nếu vào mùa đông thì cần tích cực che chắn hơn nữa để tránh gió lạnh, độ ẩm thấp khiến nước trong da mất đi nhiều hơn.
Cách chăm sóc da khô thiếu nước trong sinh hoạt
Chế độ ăn uống, sinh hoạt là một trong những vấn đề cần được quan tâm nếu bạn thật sự muốn cải thiện tình trạng da khô thiếu nước. Nên tích cực bổ sung từ 2 – 2.5 lít nước lọc mỗi ngày (tùy theo cân nặng, vấn đề sức khỏe). Tăng cường các thực phẩm giàu dinh dưỡng, nhất là các thành phần tốt cho da trong khẩu phần hàng ngày. Điển hình vitamin, sắt, kẽm, protein…
Tìm hiểu thêm: Cách chăm sóc da khô nhạy cảm chuẩn y khoa
Một số lưu ý giúp phòng ngừa da khô thiếu nước
Bên cạnh những cách chăm sóc da khô thiếu nước đã được hướng dẫn ở trên, có một số lưu ý mà các bạn nên thực hiện để đảm bảo hiệu quả cải thiện làn da tốt hơn như sau:
- Nhận biết sớm nhóm da, yếu tố gây khô da mất nước (nền da, bệnh lý, môi trường, tuổi tác…) để có phương án chăm sóc hoặc điều trị đúng cách theo hướng dẫn của chuyên gia – bác sĩ da liễu.
- Thận trọng với các loại mỹ phẩm và nguồn nước mà bạn đang sử dụng cho da. Tránh xa những dòng mỹ phẩm không rõ nguồn gốc, bảng thành phần chứa cồn, dầu khoáng và các chất có khả năng bào mòn da. Đồng thời, cần hạn chế dùng nước máy vì có thể chứa clo và các hoạt chất có khả năng gây khô da hơn.
- Đồ ăn mặn, quá nhiều gia vị, thức uống chứa caffeine hoặc cồn làm tăng nguy cơ mất nước trong các tế bào da, khiến cho tình trạng vốn đã khô mất nước trở nên tồi tệ hơn nữa.
- Việc điều chỉnh các vấn đề về tâm lý cũng rất quan trọng, nên cần đảm bảo bạn đang kiểm soát stress thật sự tốt. Điều này giúp hạn chế sản sinh các hormon có tác động tiêu cực đối với cơ thể.
Đọc thêm: Cách chăm sóc da khô vùng mặt như thế nào chuẩn nhất?
Trên đây là bài viết của chúng tôi nhằm cung cấp cho bạn đọc những thông tin quan trọng về cách chăm sóc da khô thiếu nước. Nếu còn bất kỳ điều gì thắc mắc hoặc cần được hỗ trợ, vui lòng liên hệ trực tiếp với Mega Gangnam qua Hotline: 093.770.6666 để được tư vấn thêm!
