Làn da thường phải đối mặt với nhiều tác động từ môi trường như ô nhiễm, ánh nắng mặt trời, stress… Điều này khiến làn da trở nên xỉn màu, thâm nám sạm đen. Chính vì vậy, nhu cầu tìm hiểu các cách làm trắng da mặt ngày càng tăng cao. Vậy làm thế nào để có được làn da trắng sáng tự nhiên mà không gây hại? Bài viết sau sẽ giúp bạn tìm hiểu cách trắng da mặt từ góc độ y khoa.
Nguyên nhân nào khiến da mặt bạn bị sạm đen?
Melanin là nguyên nhân gốc rễ của hầu hết các vấn đề về sắc tố da và là nguyên nhân khiến da sạm đen. Ví dụ, các đốm đồi mồi và nám da xảy ra do melanin dư thừa lắng đọng ở lớp hạ bì. Tăng sắc tố sau viêm (PIH) xảy ra khi có tình trạng sản xuất quá mức hoặc phân bố không đều melanin sau khi da bị viêm. Tàn nhang, một tình trạng tự nhiên do di truyền, là các tế bào da chứa melanin.
Để làm sáng da và giải quyết các vấn đề về sắc tố này, bạn chỉ cần tập trung vào việc ngăn quá trình sản xuất melanin trong da. Vậy melanin được sản xuất như thế nào?
Melanin được sản xuất trong các tế bào hắc tố được tìm thấy ở lớp đáy của da. Mỗi tế bào hắc tố được bao quanh bởi 36 tế bào sừng để tạo thành một đơn vị melanin. Sau khi tổng hợp, melanin được chuyển đến các tế bào sừng này khiến vùng da xung quanh sẫm màu.
Khi quá trình sản xuất melanin hoặc quá trình chuyển hóa melanin bị thay đổi bất thường, điều này sẽ gây ra sự hình thành các đốm đồi mồi, tàn nhang, nám da, sẹo mụn và thậm chí là bệnh bạch biến.
Enzym quan trọng nhất cần thiết trong quá trình sản xuất melanin là tyrosinase. Nó hoạt động bằng cách chuyển đổi l-tyrosine thành dopaquinone, sau đó sản xuất melanin. Các enzym khác tham gia vào quá trình sinh melanin là các protein liên quan đến tyrosinase (TRP-1 và TRP-2).
Đây là lý do tại sao hầu hết các sản phẩm dưỡng trắng da đều chứa các thành phần ức chế hoạt động của tyrosinase để giảm hoặc ngăn ngừa sản xuất melanin. Các thành phần này có thể là tổng hợp, như alpha arbutin. Nhưng gần đây, các thành phần tự nhiên như axit kojic và chiết xuất đu đủ đã trở nên phổ biến hơn như là chất làm sáng da an toàn hơn nhưng hiệu quả.
Cách làm trắng da mặt nên áp dụng chuẩn y khoa
Muốn làm sáng da, bạn phải đồng thời kết hợp các biện pháp vừa chăm sóc vừa ngăn ngừa da bạn trở nên sẫm màu ngay từ đầu. Bạn có thể làm điều này bằng cách sử dụng thường xuyên kem chống nắng, tẩy tế bào chết và bảo vệ da khỏi các chất ô nhiễm trong môi trường.
1. Sử dụng kem chống nắng
Hầu hết các vấn đề về da không đều như đốm đồi mồi, nám da, sạm đen.. có thể trầm trọng hơn khi tiếp xúc lâu với tia UV. Bức xạ UV tạo ra các gốc tự do, kích thích sản xuất melanin nhằm bảo vệ da khỏi các tia có hại này. Tuy nhiên, việc tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời thúc đẩy mức độ melanin trong da, khiến da sẫm màu hơn.
Bạn nên sử dụng kem chống nắng phổ rộng có SPF 30 trở lên để ngăn ngừa da bạn bị sẫm màu ngay từ đầu. Ngay cả khi bạn ở trong nhà, da bạn vẫn dễ bị tia UVA có thể xuyên qua cửa sổ. Điều này có nghĩa là dù bạn ở trong nhà hay ngoài trời thì đều cần thoa kem chống nắng bảo vệ. Bạn cũng nên đội mũ và đeo kính râm khi ra ngoài để bảo vệ thêm khỏi tình trạng tăng sắc tố do tia UV gây ra.
2. Tẩy tế bào chết cho da mặt đều đặn
Các tế bào sừng ở lớp trên cùng của lớp biểu bì được tái tạo sau mỗi bốn tuần. Nói cách khác, nếu không tẩy tế bào chết cho da thường xuyên, chúng sẽ khiến da bạn xỉn màu, thâm sạm và phải mất nhiều thời gian hơn để làm sáng.
Sử dụng chất tẩy tế bào chết vật lý và hóa học trong quy trình chăm sóc da của bạn sẽ giúp làm sáng da nhanh hơn vì melanin được biểu hiện trong tế bào sừng. Chất tẩy tế bào chết vật lý nhắm vào lớp trên cùng của da, nhờ chuyển động cơ học của chúng, rất tốt cho các vấn đề tái tạo và làm sáng da bề mặt.
Lột da hóa học có chứa thành phần làm sáng da như beta hydroxy acid (BHA) có thể thẩm thấu sâu hơn vào lớp hạ bì. Điều này làm cho nó lý tưởng để giải quyết các vết thâm cứng đầu hơn. Các chất tẩy tế bào chết hóa học cũng là một giải pháp thích hợp cho nền da nhạy cảm mà bạn có thể thử.
3. Bảo vệ hàng rào bảo vệ da khỏi các chất ô nhiễm từ môi trường
Hầu hết những ai sống ở khu vực thành thị luôn có nguy cơ làn da bị ảnh hưởng bởi các chất ô nhiễm như khói bụi, bức xạ, hóa chất và thậm chí cả ánh sáng xanh từ điện thoại thông minh, laptop…
Các chất gây ô nhiễm không chỉ thúc đẩy quá trình lão hóa da sớm mà còn làm tăng sản xuất melanin. Một nghiên cứu của Khoa Vật lý Y khoa tại Đại học Khoa học Ứng dụng TFH Berlin giải thích rằng điều này là do melanin hoạt động như một chất bảo vệ chống lại các gốc tự do.
Do đó, việc sử dụng đúng sản phẩm bảo vệ da khỏi các chất ô nhiễm này ngày càng trở nên quan trọng để ngăn ngừa da bạn bị sạm đen. Che chắn bảo vệ da mỗi khi ra ngoài mọi lúc chính là cách trắng da mặt tự nhiên cần áp dụng.
4. Sử dụng các sản phẩm làm sáng da trong quy trình chăm sóc
Sau khi thực hiện các bước cần thiết để ngăn tông màu da sẫm màu hơn, nên áp dụng trực tiếp cách làm trắng da mặt bằng sản phẩm chăm sóc. Khi chọn sản phẩm dưỡng da, hãy lưu ý một trong các thành phần sau:
- Axit azelaic: Thành phần phổ biến cho da này có hiệu quả cao trong việc làm sáng da mà không gây ra biến chứng bất lợi cho da. Axit azelaic 20% được cho là có hiệu quả tương đương với hydroquinone 4% trong điều trị nám da nhưng không có tác dụng phụ tiêu cực.
- Arbutin: Chất này có thể được chiết xuất từ cây bearberry, việt quất, nam việt quất và lê. Trung tâm nghiên cứu Shiseido ở Yokohama, Nhật Bản đã phát hiện ra rằng arbutin ức chế hoạt động của tyrosinase melanosome, khiến nó trở thành chất làm sáng da hiệu quả.
- Cam Bergamot: Một nghiên cứu năm 2019 được công bố trên Tạp chí Khoa học Thực phẩm và Dinh dưỡng đã chỉ ra đặc tính chống viêm và chống oxy hóa của cam Bergamot giúp giảm và ngăn ngừa stress oxy hóa cho tế bào.
- Axit kojic: Theo Hội đồng chuyên gia đánh giá thành phần mỹ phẩm (CIR), axit kojic 2% là an toàn khi sử dụng làm thành phần tẩy sắc tố trong mỹ phẩm.
- Axit lactic: Một nghiên cứu lâm sàng do Cao đẳng và Bệnh viện Y khoa Rohilkhand và Viện Khoa học Y khoa Shri Ram Murti Smarak thực hiện cho thấy hiệu quả của phương pháp lột da bằng axit lactic 82% trong việc cải thiện đáng kể tình trạng nám da. Axit lactic cũng không gây ra bất kỳ tác dụng phụ nào ngoài việc gây bỏng và có thể duy trì tông màu da được cải thiện trong ba tháng sau khi thực hiện phương pháp lột da.
- Dâu tằm: Lá của cây dâu tằm chứa polyphenol có đặc tính khử sắc tố. Trong một nghiên cứu của Viện Tin học Dược phẩm thuộc Đại học Chiết Giang, lá dâu tằm cho thấy tác dụng ức chế enzyme tyrosinase, giúp làm sáng da tự nhiên.
- Niacinamide: Dựa trên một nghiên cứu của Phòng Nghiên cứu và Phát triển của Procter & Gamble Far East tại Nhật Bản, niacinamide là một ứng cử viên đã được chứng minh là một chất làm sáng da vì nó có thể ức chế sự vận chuyển melanosome từ tế bào hắc tố sang tế bào sừng.
Sau khi thoa tất cả các sản phẩm chăm sóc da chứa thành phần dưỡng trắng, hãy đắp mặt nạ qua đêm như bước cuối cùng trong quy trình của bạn để giữ lại tất cả các dưỡng chất. Mặt nạ ngủ cũng sẽ phát huy tác dụng dưỡng ẩm và phục hồi khi bạn ngủ. Để tăng cường hiệu quả làm sáng da, hãy sử dụng mặt nạ cũng chứa các thành phần làm sáng da.
>> Xem thêm: 10 Cách làm trắng da mặt tại nhà cho da sáng bật tone
5. Cách trắng da mặt nhờ thực phẩm giàu chất chống oxy hóa
Vì các gốc tự do kích thích sản xuất nhiều melanin hơn, nên điều quan trọng là phải tiêu thụ nhiều thực phẩm giàu chất chống oxy hóa hơn. Điều này là do chất chống oxy hóa chống lại tác hại của các gốc tự do bằng cách cung cấp một electron để ổn định chúng. Do đó, các gốc tự do bị trung hòa, có thể làm giảm quá trình hình thành melanin.
Chất chống oxy hóa được tổng hợp tự nhiên hoặc có thể được bổ sung thông qua các nguồn bên ngoài bằng cách ăn trái cây và rau quả giàu chất chống oxy hóa hoặc uống thuốc bổ sung. Các chất chống oxy hóa chính mà bạn nên đưa vào chế độ ăn uống của mình là vitamin E, beta-carotene, vitamin C và selen. Để chọn thực phẩm giàu các loại vitamin này, hãy lưu ý:
- Các loại quả mọng như mận việt quất, Kakadu, dâu tây, cà chua
- Trái cây giàu vitamin C như cam, chanh, quýt, kiwi
- Một số rau lá sẫm màu như cải xoăn và rau bina
6. Cách trắng da mặt mài mòn da vi điểm
Nếu bạn muốn làm sáng da mặt hãy thử phương pháp mài da siêu nhỏ. Quy trình này bao gồm tẩy tế bào chết sâu trên da để lộ các tế bào da mới, làm đều màu da, làm mờ các vết PIH, nếp nhăn và vết chân chim. Liệu trình này sẽ cải thiện đáng kể tông màu da của bạn.
Tuy nhiên, hãy trao đổi với bác sĩ da liễu trước để xác định xem bạn có phù hợp với phương pháp này không. Ngoài ra, bạn có thể bị đỏ nhẹ, khô hoặc tăng độ nhạy cảm với ánh nắng mặt trời sau mỗi lần điều trị.
7. Áp dụng liệu pháp laser
Các thủ thuật làm sáng da bằng laser hoạt động bằng cách loại bỏ lớp ngoài cùng của lớp biểu bì hoặc làm hỏng các tế bào hắc tố trong da.
Theo Dịch vụ Y tế Quốc gia, liệu pháp laser thường cần một đến hai tuần để phục hồi và sẽ khiến da bạn trở nên cực kỳ nhạy cảm với ánh nắng mặt trời trong tối đa sáu tháng. Ngoài ra, hiệu quả làm sáng da của liệu pháp laser có thể khác nhau ở mỗi cá nhân. Một số người có thể thấy sự cải thiện rõ rệt về tông màu da, một số có thể thấy hiệu quả tạm thời và một số khác có thể không thấy bất kỳ thay đổi nào cả.
8. Cách làm trắng da mặt bằng Neuglow Pen
Công nghệ Neuglow Pen nằm trong giải pháp trẻ hóa hàng đầu Meta Elite với khả năng tác động sâu, làm trắng da bật tone chỉ sau 1 liệu trình. Neuglow Pen được đưa vào da với các huyết thanh trắng da, thành phần chính là vitamin C dạng ổn định nhằm ngăn ngừa melanin bị chuyển hóa thành các sắc tố thâm sạm đen trên da, nâng da từ 2-3 tone tức thì. Ngoài ra, vitamin C trong liệu trình còn có nhiệm vụ chống oxy hóa bảo vệ tế bào da.
Bút khóa trắng da Neuglow Pen trực tiếp tưới oxy tinh khiết tới 98% vào các vị trí đa điểm trên da nhằm kích hoạt cơ chế ngậm nước, chữa lành cấp độ tế bào da và phục hồi da mỏng yếu.
Ưu điểm của liệu pháp này là đầu trị liệu siêu nhỏ, đưa tinh chất dưỡng vào sâu bên trong da mà không gây tổn thương như các phương pháp kim tiêm thông thường.
Bạn cũng có thể sử dụng Neuglow Pen đồng thời với Meta Elite để vừa làm trắng da mặt vừa tái tạo tế bào, căng bóng, xóa nhăn và nâng cơ tối đa. Giải pháp độc quyền có mặt tại Mega Gangnam, được chứng nhận an toàn hiệu quả bởi FDA, KFDA và CE.
9. Phòng ngừa là chìa khóa giữ da luôn trắng hồng
Khi nói đến việc làm sáng da, phòng bệnh hơn chữa bệnh. Tập trung vào việc chăm sóc da dưới ánh nắng mặt trời, tẩy tế bào chết và bảo vệ hàng rào bảo vệ da để ngăn ngừa tình trạng da sạm màu hoặc các vết thâm. Khi đã có hệ thống phòng ngừa, bạn có thể tập trung vào việc làm sáng tông màu da và các vấn đề về sắc tố khác thông qua việc sử dụng đúng sản phẩm và ăn đúng loại thực phẩm.
>> Tìm hiểu thêm về phương pháp cấy trắng: Cấy trắng da mặt được bao lâu & Lưu ý thực hiện
Thông qua các cách làm trắng da mặt được chia sẻ trên đây, hy vọng bạn đã có thêm nhiều kiến thức bổ ích để áp dụng trong quá trình chăm sóc da khỏe đẹp, trắng sáng. Để biết thêm giải pháp hỗ trợ từ chuyên gia, thăm khám và tư vấn miễn phí, vui lòng liên hệ 093 770 6666.
