Muốn có được làn da trẻ trung căng mịn đầy sức sống, bạn nên nuôi dưỡng da từ sâu bên trong bằng cách bổ sung các thực phẩm trẻ hóa làn da chứa nhiều dưỡng chất, vitamin có lợi cho làn da trong khẩu phần ăn hàng ngày của mình. Cùng tìm hiểu cùng Mega Gangnam ở bài viết dưới đây nhé!
Thực phẩm trẻ hóa làn da từ chế phẩm từ sữa
Các chế phẩm làm từ sữa chứa rất nhiều vitamin A, đây là một trong các dưỡng chất cần thiết để kích thích tái tạo da. Đồng thời, những loại thực phẩm này cũng góp phần rất tốt vào việc trẻ hóa da. Ngoài ra, trong sữa chua có chứa hàm lượng lớn men vi sinh có đặc tính chống lại các loại vi khuẩn gây mụn và giúp làm tan mụn mủ.
Bạn có thể sử dụng những loại sữa như sữa tươi, sữa đậu nành hay là sữa ong chúa để bổ sung các loại vitamin cần thiết cho da giúp da t khỏe mạnh. Lưu ý, không nên lạm dụng sữa quá nhiều bởi vì trong sữa có chứa nhiều protein và chất béo, nó có thể làm bạn tăng cân.
Trà xanh giúp trẻ hóa làn da
Trong trà xanh chứa nhiều hợp chất hoạt tính, gần 200 loại, gồm có Polyphenol có chứa Flavonoid cho làn da mịn màng khỏe mạnh. Đồng thời, các chất dinh dưỡng có trong trà xanh cực kỳ có lợi cho sức khỏe, giảm stress và thanh lọc cơ thể, từ đó làm chậm quá trình lão hóa hiệu quả.
Hơn nữa, trong trà xanh chứa Catechins – hợp chất kháng khuẩn tự nhiên giúp tiêu diệt các loại vi khuẩn gây mụn trứng cá, giảm những triệu chứng gây viêm, sưng đỏ do mụn gây ra.
Bông cải xanh
Một trong những thực phẩm trẻ hóa làn da không ngờ tới là bông cải xanh. Bông cải xanh là loại rau xanh tốt cho việc cải thiện các vấn đề lão hóa. Thành phần bông cải xanh có chứa nhiều chất chống oxy hóa, chất Folate, chất xơ, vitamin A có tác dụng chống ung thư cũng như những triệu chứng lão hóa. Flavonoid đặc biệt còn được gọi là kaempferol I giảm viêm do mụn trứng cá gây nên.
Có rất nhiều cách để chế biến bông cải xanh, nhưng phổ biến nhất chính là luộc. Khi luộc bông cải, chú ý nên để chín vừa đủ để không làm “tan hết” những dưỡng chất có lợi có trong thực phẩm này.
>>> Xem thêm: Kim Lý và bí kíp giữ mãi phong độ – nắm chặt trái tim nữ hoàng giải trí
Thực phẩm trẻ hóa làn da từ cá
Các loại cá, nhất là cá hồi, cá thu, cá mòi rất giàu Acid béo Omega 3, là chất cực kỳ tốt cho sức khỏe. Đặc biệt nhất là tác dụng làm giảm quá trình lão hóa và giảm viêm do mụn gây ra. Các tinh chất này còn hỗ trợ làm sạch da và thải độc tố ra khỏi da, làm mờ các đốm đen do mụn để lại.
Đồng thời, theo nghiên cứu của chuyên gia da liễu ở Florida – Hoa Kỳ, việc ăn cá cùng các loại vitamin C và vitamin E giúp hỗ trợ thúc đẩy quá trình tổng hợp collagen ở da.
Lưu ý: Acid béo Omega 3 là loại chất béo có lợi cho sức khỏe. Nhiều người cố gắng cắt giảm đi phần chất béo có lợi này ra khỏi bữa ăn vì sợ tăng cân, nhưng nếu không bổ sung đủ chất béo cho cơ thể sẽ khiến da bị khô và sẽ lão hóa nhanh hơn
Gạo lứt
Gạo lứt trước giờ được biết đến là một loại thực phẩm thực dưỡng. Nhưng ít ai biết rằng đây là loại thực phẩm trẻ hóa làn da vô cùng hiệu quả. Để có thể tận dụng tối đa hiệu quả của gạo lứt, hãy nhai thật kỹ để vitamin có trong gạo lứt được hòa quyện và tiêu hóa dễ hơn.
Trong gạo lứt có nhiều chất xơ, làm cải thiện độ mịn màng của da. Ngoài ra, sử dụng gạo lứt còn giúp cân bằng Insulin trong máu. Việc cân bằng Insulin sẽ hạn chế tiết nhờn của hệ bài tiết và giúp ngăn ngừa mụn hiệu quả hơn. Hơn nữa, gạo lứt giàu Selenium, giúp da tăng độ đàn hồi và giảm viêm.
Chính vì vậy, hãy dùng gạo lứt mỗi ngày để có thể nuôi dưỡng và trẻ hóa làn da cho mình nhé.
Tuy việc bổ sung thực phẩm trẻ hóa làn da là vô cùng quan trọng, nhưng nếu áp dụng các cách thông thường thì sẽ mất nhiều thời gian cũng như phải duy trì đều đặn. Trong bối cảnh làm đẹp được đặt lên hàng đầu, rất nhiều phụ nữ đã tìm đến những cơ sở làm đẹp uy tín để trải nghiệm công nghệ trẻ hóa, xóa nhăn, nâng cơ.
Trong các công nghệ trẻ hóa da hiện đại, phải kể đến là công nghệ căng chỉ collagen vàng Collagen Gold Fiber của viện thẩm mỹ Mega Gangnam.
Căng chỉ Collagen Gold Fiber là gì?
Căng chỉ collagen chính là phương pháp làm trẻ hóa da mặt mà không cần phẫu thuật, không gây đau đớn hay tổn thương trên da. Các chuyên gia sẽ đưa các sợi collagen vàng vào sâu dưới da, kéo căng vùng da bị chảy xệ, bổ sung dưỡng chất giúp da tăng khả năng đàn hồi, giảm nếp nhăn, sáng và đều màu hơn.
Căng chỉ Collagen Gold Fiber có tác dụng ngay sau ít giờ thực hiện. Hiệu quả duy trì nhiều năm tùy cơ địa và cách chăm sóc da hàng ngày.
Hiện nay, công nghệ căng chỉ Collagen-vàng chỉ được chuyển giao độc quyền từ tập đoàn Mega Hàn Quốc cho viện thẩm mỹ Mega Gangnam. Hãy liên hệ với chúng tôi ngay hôm nay (0901 853 853) để được tư vấn và đặt lịch nhé!
